山洪最常见的是由暴雨引起，通常指在山区沿河流及溪沟 形成的暴涨暴落的洪水及伴随发生的滑坡、崩塌、泥石流。拦 洪设施的溃决也可引发山洪。山洪灾害是指山洪暴发而给人 们带来的危害，包括人员伤亡、财产损失、基础设施毁坏及环境 资源破坏等。山洪灾害分为泥石流灾害、滑坡灾害和溪河洪水灾害。
泥石流是山区沟谷或斜坡上由暴雨、冰雪消融等引发的含有 大量泥沙、石块、巨石的特殊洪流。泥石流常与山洪相伴，其来势 凶猛，在很短时间里，大量泥石横冲直撞，溢出沟外，并在沟口堆积 起来。泥石流的破坏性很强，毁坏道路，堵塞河道，甚至歡埋村庄、 城镇，给生命财产和经济建设带来极大危害。
(一）灾前准备
1.山洪暴发前准备
居住在山洪易发区或沟、峡谷、溪岸的居民，每遇连降大暴雨 时，必须保持高度警惕，特别是晚上，如有异常，应立即组织人员迅 速脱离现场，就近选择安全地方落脚，并设法与外界联系，做好下 一步救援工作。切不可心存侥幸或救捞财物而耽误避灾时机，造 成不应有的人员伤亡。
政府部门要加强山塘水库堤围的安全防范措施和监管巡查， 加强对山洪地质灾害的监测和防御。
2.泥石流暴发前准备
在泥石流多发地区建新房，切记一定要选择安全地带。当地 居民要随时注意灾害预警预报，选好躲避路线，避免到时措手不及。
野外扎营时，要选择平整的高地作为营址，尽量避开有滚石和 大量堆积物的山坡下或山谷、沟底。
3.紧急救援队
要做到最大限度地减少灾害损失，在山洪未发生前(一般在每 年的4月以前），必须组织官兵抗洪抢险队和当地组织进行山洪灾 害防御演习训练。训练内容应包括以下几个方面：
1)每位抢险队员熟悉抢险救灾的方位、地点、预警信号和安 全转移路线。
2)进行水库、山塘抢险用砂石土料搬运速度与堆放位置的训练。
3)快速装土、砂石袋，加高子堤、堵水、筑围±厦训练。
4)安全转移线路上的扫障、开路、架桥训练。
5)紧急情况下先救老幼病残，后一般人员的转移训练。
6)保护安置转移后群众财产不受损失等的训练。
7)不定时(在夜晚或白天)紧急集合奔赴指定地点的训练。
8)紧急出动时抢险器具(手电筒、救生绳索、救生抛投器、雨衣、雨鞋、担架、拐杖、干粮)等准备的训练。
9)随时调动抢险运输物资所用车辆的训练。
4.抢险救援行动过程中的注意事项
1)服从命令，统一指挥，安全第一。
2)密切关注降雨量，随时掌握灾情动态。
3)出发前备齐个人防护装备，主要是救生衣、绳索、铁锹和沙 袋，以及必要的药物、食物、饮用水等。
(二）灾中救援
1.突发山洪
1)遭遇突发山洪一定要保持冷静，迅速判断周边环境，尽快 向山上或较高地方转移;溪河洪水迅速上涨时，不要沿着河谷跑， 应向河谷两岸高处跑;如一时躲避不了，应选择一个相对安全的地 方避洪。
2)山洪暴发时，不要沿着行洪道方向跑，而要向两侧快速躲避。
3)山洪暴发时，千万不要轻易涉水过河。
4)被山洪困在山中，要想办法向外界发出紧急求助信号，如及时与当地政府防汛部门取得联系，寻求救援，并主动采取自救措施。
5)安全转移要本着就近、迅速、安全、有序的原则进行。
6 )低洼处的住宅遭洪水淹没或围困时，安排家人向屋顶转移，想方设法发出呼救信号，并利用竹木等漂浮物转移到较安全的地方。
2.遇到泥石流
1)在沟谷内驻留或活动时，一旦遭遇大雨、暴雨，要迅速转移 到安全的高地，不要在低洼的谷底或陡峻的山坡下躲避、停留。
2)留心周围环境，特别警惕远处传来的土石崩落、洪水咆哮等异常声响!这很可能是即将发生泥石流的征兆。
3)发现泥石流袭来时，要马上向沟岸两侧高处跑，千万不要 顺沟方向往上游或下游跑。不要沿泥石流沟跑，应向沟岸两侧 山坡跑；山体滑坡时，不要沿滑坡体滑动方向跑，应向滑坡体两侧跑。
4)暴雨停止后，不要急于返回沟内住地，应等待一段时间。