静脉曲张 越运动越糟糕
四十五岁的蓝先生是个忙碌的商人，十几年前就开始出现静脉曲张「浮脚筋」的情形，他虽然觉得不好看，但没去理会它，近几年腿部渐渐出现酸、麻、胀、硬、肿的问题，他自认为是腿部血液循环不好，因此刻意加强运动，一周总要和好友打上几场高尔夫球。
每一次打完球，他发现腿部的静脉反而浮得更厉害，像一条条小青蛇缠绕在腿上，有些地方皮肤慢慢转黑，有时候会脱皮感觉痒痒的，但因运动时大伙儿嘻嘻哈哈，反而忘了腿部酸麻胀痛痒的不适感。
日前他打完十八洞，全身大汗淋漓，在球场冲澡刷洗全身，一如往常对腿部发黑发痒的部位用毛巾使劲刷了几下，刹那间血如涌泉喷出，他顾不得光著身子，连声呼救，旁人看到这种情景也傻了眼，连忙以毛巾帮忙压迫止血，赶紧送医处理。
这是心脏血管外科医师李相台最近接获的个案，这位病患平日虽然行走自如，但腿部多处静脉血管早已溃烂，导致皮肤脆弱稍微碰撞即破裂出血，若拖延不就医，後果不堪设想。
李相台是前台大心脏血管外科医师，也是国内首开静脉曲张特别门诊的医师，他感慨的说，多数人都知道动脉血压过高，称之为高血压，高血压若未治疗或服药控制，将有中风的危险；但是对於静脉血压过高所产生俗称「浮脚筋」的静脉曲张，多数人却放任不予治疗，殊不知，静脉曲张不但影响腿部外观，一旦形成郁血性皮肤炎，甚至皮肤溃疡引发败血症，严重时恐怕面临截肢的命运。
如果腿部长期处於坐或站的姿势，静脉血液无法正常回流，将使静脉压逐渐升高，并造成连结血管间的瓣膜产生发炎、渗漏，部分静脉血液因无法正常回流，身体代谢的废物将积存在血管及细胞间质里，血管就像吹气球般慢慢膨胀浮现在皮肤上，而形成静脉曲张。
李相台医师指出，长久的静脉高压会形成蚯蚓型、蜘蛛丝型、微细型等各种不同形态的静脉曲张，如果你无法久坐、久站，腿部常常有酸、麻、胀、痛、痒的情形，且伤口溃烂不易愈合，大腿、小腿有青紫血管或细丝浮出，或皮肤异常的变化。当出现任何一种不适症状，即应就医处理。
但是一般人普遍缺乏正确认知，通常等到皮肤出现严重的溃疡症状时才就医。例如前述的个案已经有十几年静脉曲张病史，病人从不曾就医治疗，并拚命运动，想改善腿部的血液循环，类似这样的个案比比皆是，事实上，越运动可能越糟糕。
李相台医师表示，很多人都以为多运动可以促进肌肉收缩压迫静脉，帮助血液回流至心脏，但是静脉曲张的患者须先穿上符合标准的弹性袜，袜子由下往上渐进式减压，才能促进血液回流，若缺乏弹性袜辅助，运动时肌肉收缩形成的压力，反而会使深层静脉浮出来，让腿部「青筋暴露」越来越明显；如果要运动，应选较缓和的运动，太费脚力的运动如爬山、走远路、跑步等应尽量避免，至於游泳因有水压的辅助，倒是静脉曲张患者相当合适的运动。
不过，静脉曲张是因血管瓣膜发炎渗漏导致静脉压升高，穿弹性袜只能让症状不再恶化，要改善青筋暴露的现象，须重新修补血管瓣膜，彻底解决静脉高压问题，才是治本之道。