D1 丽江－－香格里拉－－属都湖
晚上在属都湖扎营
D2 属都湖－－尼汝村（徒步）
晚住尼汝村
D3 尼汝村－－南宝牧场（徒步）
晚住南宝牧场
D4 南宝牧场－－尼汝村
晚住尼汝村
D5 尼汝村－－属都湖－－香格里拉
或尼汝村－－洛吉村－－香格里拉
视路况而定
尼汝路线个人准备的装备和给养
1）背包
２）冲锋衣裤（或雨衣雨裤）
３）登山鞋
４）睡袋、防潮垫（每人一套，睡袋-10℃-0℃）
５）头灯/手电
６）其它个人准备的物品：
帽子（有沿）、水壶或水袋湿纸巾、防晒油、个人卫生用品
7）随行带的药品：
联系人：石头 13578395358
sdm-sdm@263.net
丽江古城光义街忠义巷7号（木府向左30米）
相关介绍：
尼汝具体位置在云南有香格里拉秘境之称的中甸县境内东北方洛吉乡尼汝村，距县城75公里，海拔2705米，四面环山，年平均气温20℃，将雨量5800毫米，雨季多在6-10月份。尼汝四周清山郁郁，原始森林遮天蔽日。因海拔较低，植物生长茂盛。生长有成片的白桦林，秋天一片金黄。山中云杉、冷杉高大精壮，直指云宵，树冠浓绿繁密，可遮风避雨。林中栖息着麝、熊、藏马鸡、猴猁等多种珍禽异兽。由于尼汝在世所公认的香格里拉秘境里，所以被人称作秘境中的秘境，是个“让人愿意醉死在那里”的地方。
这里美丽原始的景观一直鲜为人知，直到三江并流区申报世界遗产，有关地质、生物专家在考察中才发现这里有着保存完好的暖温带、温带、寒温带、寒带等多种气候生物群落是世界生物多样性最丰富的地区之一。“三江并流”是一部地球演化的历史教科书，印度板块与欧亚板块的碰撞，构成了在１５０公里内担当力卡山、独龙江、高黎贡山、怒江、澜沧江、云岭、金沙江等巨大的山脉和河流并行的横断山脉主体，除此之外，这里还有壮观的雪山冰川，险峻的峡谷急流，开阔的高山草甸，明澈清净的高山湖泊，秀美的丹霞峰丛和喀斯特台地。除了沙漠和海洋景观，“三江并流”区域几乎汇聚了北半球各类自然景观。
“三江并流”是地质多样性最丰富的地区之一。从大地演化的蛇绿岩、枕状溶岩、古生化石至第四世纪的地质岩层记录到内造山带变质变形的冰川雪峰、溶洞河流、喀斯特地貌等地貌景观几乎都拥有，是科考、研究、探险的圣地。是地球最直观的体温表和中国珍稀濒危动植物的避难所。仅占中国０．４％的面积里容纳了２０％的高等植物。动物总数均达到中国总数的２５％以上。这在中国乃至北半球和全世界都是唯一的。