一、白岩子位于宁蒗县西北部绵绵山的主峰，海拔4510米。白岩子海拔3800米以上是以石灰石为主的陡峭山体，由于长期冲刷，表面形成一层白色的碳酸钙，从远处望去，蔚为状观。
二、设计线路：
昆明→楚雄→祥云→宾川→永胜→宁蒗→泸沽湖→白岩子→宁蒗→丽江→大理→昆明七天行程。
第一天早上6：00出发，走昆楚高速2.5个小时即到达（走老公路约6个小时），楚雄游览半天时间；
第二天早上7：00从楚雄出发，走楚大高速，1.5个小时左右即到达永胜，永胜游览2个小时，11时永胜午餐，11：30从永胜出发（现永胜至祥云高等级公路正在在建之中，比较难走），15时到达宾川县州城镇，州城镇是宾川县原县城，是著名的古城镇，游览州城的钟鼓楼、南薰桥、老赵风雨桥、文庙、武庙、笔山书院等古城风貌，武庙照壁面追溯宾川人好武的品格。17：00宾川州城镇晚餐、品味州城镇风味狗肉（粉蒸狗肉每碗5元，你亲自去品尝）。18：00从宾川出发，21时左右到达祥云，稍作休整后即出发赴宁蒗，24时到达宁蒗县城休息。
第三天早上7：00从宁蒗出发，10：30到达泸沽湖，游览半天，泸沽湖四周森林茂密，宁静的湖面象一颗巨大的蓝宝石镶嵌在绿山绿林之中。泸沽湖山青水美风景迷人，然而更加迷人的是可体验泸沽湖畔摩梭人古朴的走婚风情。
第四天，在泸沽湖午餐后13：00出发，前往石佛山最后到达羊槛槽县林业局翠玉苗圃中心羊槛槽苗圃点（海拔约3100米）住宿。
第五天早上6：00从苗圃点出发，继续开车走拉木材线路前往，提升海拔高度，停车在海拔约3800米处，下车适应运动后即可采用阿尔卑斯式轻装攀登白岩子，12时左右登顶，15：30下撤到车中，再一路下撤至宁蒗县城（或红桥）晚餐，县城住一晚。
第六天早上6：00宁蒗出发，10：00到达丽江，丽江古城半日游，领略玉龙雪山神韵，长江第一弯、虎跳峡的险峻，大研古城的民居世俗，东巴文、纳西古乐和白沙壁画，诉说着丽江悠久的文化。
第七天早上6：00从丽江出发，10：00到达大理，游大理4个小时，实地体验苍山、洱海白族风情。下午16：00从大理出发返回，晚上24：00到达昆明结束全部行程。
三、实用信息：石佛山至羊槛槽路段属高海拔盘山便道路途比较难走（海拔2500～3100米），车辆最好是四驱野越车，才能抵达羊槛槽及3800米左右山腰处；到达羊槛槽苗圃点找白少华作登山向导，此人是苗圃点职工，年轻、体力好，熟悉白岩子附近山峰，有登顶经验，待人热忱，是位好向导；800米以上无水源，饮用水一定要备足；费用：租车前往、吃住一般、五人结伴分摊费用，人均700元就可搞定。