第一天：马兰谷门（1980米）——曼达拉营地（2700米），12公里，用时5小时，热带雨林带；
第二天：曼达拉营地（2700米）——好伦博营地（3720米），15公里，用时7小时，温带针叶林温带草原带：
第三天：汉伦博营地（3720米）——基博营地（4700米），15公里，用时9小时，高山荒漠带
第四天：基博营地（4700米）——乌呼鲁峰（5895米），6公里，用时7小时，冰川带；乌呼鲁峰——好伦博营地，21公里，8小时；
第五天：好伦博营地——马兰谷门，27公里，8小时。