山药杞子炖乳鸽涩精益气
◎每次用山药50克，枸杞子30克，乳鸽1只。将乳鸽去毛及肠杂，切块，加水适量，放炖盅内隔水炖熟。调味服食。功效：健脾滋肾，调经益气。适用于遗精、滑精，伴腰酸膝软，气短乏力。尤宜于病后体虚的调补。
山药米酒糊固肾涩精
◎每次用山药60克研末，水适量，煮糊。煮熟后调入米酒1-3匙，温服。功效：健脾行气，固肾益精。适用于肾虚遗精，小便清长，下腹冷感，气虚畏寒。（《饮食疗法》）
按：此方源自《太平圣惠方》。书中记载：“薯蓣于沙盆内研细，入铫中，以酒一大匙，熬令香，旋添酒一盏，搅令匀，空心饮之。每旦一服。”其功用是：“补下焦虚冷，小便频数，瘦损无力。”《日华子本草》说山药“主泄精健忘”，《本草纲目》说米酒“和气养血”。
一品山药治疗肾虚遗精
◎生山药500克，面粉1 50克，核桃仁、什锦果脯各适量。
制法与用法：生山药洗净，蒸熟，去皮，放小搪瓷盆中加入面粉，揉成面图，再放在盘中按成饼状，上置核桃仁、什锦果脯，在蒸锅上蒸20分钟。出锅后在圆饼上浇一层蜜糖（即蜂蜜5毫升，白糖1 00克，猪油和芡粉少许，加热而成），每日1次，每次适量，当早点或夜宵食用。
功效与主治：滋阴补肾。本品对肾虚遗精效果较好，亦可用于消渴、尿频等。
山药核桃猪肚汤补肾涩精
◎山药50克，核桃肉30克，猪小肚（膀胱）2个，生姜2片，大枣2枚，益智仁1 5克（布包），精盐适量。
制作方法：猪小肚用精盐、清水洗干净，去除异味，备用。核桃肉、山药、益智仁分别洗净后，用干净纱布包好，备用。生姜用清水洗净，刮去姜皮，切2片，备用。大枣用清水洗干净，去核，备用。将以上原料放入瓦煲内，加入适量清水，中火煲3小时，加入精盐少许调味即可。
服法：佐餐食用。
功效：补肾涩精。适用于肾虚而致的遗精、早泄等。
牛腰山药枸杞汤涩精止遗
◎牛腰1对，怀山药60克，枸杞子15克，芡实30克，生姜6节，精盐适量。
制作方法：将牛腰从中间剖开，剔除筋膜臊腺，用清水反复冲洗，再下沸水锅中焯一下，然后与洗净的怀山药、枸杞子、芡实、生姜等一同放入沙锅内，加适量水，用大火煮沸后转用小火炖2小时，加精盐调味即成。
服法：佐餐食用。
功效：壮腰健肾，涩精止遗。适用于遗精、早泄。
注意：凡外感发热、湿热腰痛者不宜服用。
归参山药猪腰调治肾虚遗精
◎猪腰500克，当归、党参、山药各1 0克，葱、生姜、蒜、酱油、醋、香油各适量。
制作方法：将猪腰切开，剔去筋膜臊腺，洗净，放入锅内，放入当归、党参、山药，加水适量，清炖至猪腰熟透后捞出猪腰，待冷，改刀切成薄片，放在平盘上，浇入含有酱油、醋、香油、姜丝、蒜末的调味汁。
服法：佐餐食用。
功效：养血益气，补肾填精。适用于肾精不足型遗精。
豆沙山药饼调治遗精
◎山药400克，赤小豆1 00克，什锦果脯1 00克，白糖、桂花、湿淀粉各适量。
制作方法：将山药刮去皮，上锅蒸熟后放入适量白糖，搅拌成泥。将赤小豆焖熟，去皮，碾成豆沙，放适量白糖及桂花拌匀。将豆沙用饭铲在盘中做成圆饼形，外用山药泥封严，将豆沙包在里面，山药泥上摆上果脯丁。放锅上火，放入清水及适量白糖，烧开后用湿淀粉勾稀芡，浇在山药饼上即成。
服法：佐餐食用，或当点心吃，量随意。
功效：健脾利湿，益肾固精。适用于调治脾肾气虚之遗精。（《性功能障碍调养食方》）
清蒸山药烤鸭固肾涩精
◎烤鸭1只（约置1 500克），山药300克，白菜500克。
制作方法：将烤鸭剁成块，放在大碗中。白菜洗净，山药刮皮，均切成块，用开水烫过，放在鸭块上面。取适量葱段、姜片、料酒、精盐、味精和清汤，加入鸭碗内，上笼用武火蒸透。将炒锅置于武火上，加入原汁、清汤、精盐、味精、料酒，调好味，煮沸后浇在鸭碗内。
服法：当菜或点心食用。
功效：健脾补肺，固肾益精。用治肺肾阴虚，气虚不固，早泄，遗精，尿频，虚劳咳嗽，骨蒸劳热，消渴，食欲不振，大便稀薄。
山药参龙粉治遗精
◎人参30克，山药30克，龙骨1 00克，茯苓50克，朱砂5克。
制法与用法：上药共研末。每服5克，每日2次。功效：用于少食畏寒而梦遗者。 （《偏方大全》）