[补气血]红枣百合雪耳糖水

红枣百合雪耳糖水：

　　做法：红枣50克，银耳30克，百合20克，加水共煲45-60分钟。

　　吃法：食用时可加少许冰糖，睡前一小碗。

　　功效：补气养血、润肺、滋阴养颜。