60岁被界定为老龄，是符合实际的。这个年龄的生理、心理都会发生明显的变化，“体力下降、疾病增多、饭量减少、兴趣降低……”。中国这一代老年人，大多经历了“工作上受累、生活上受苦、思想上受怕”的历史，我们为事业“奋斗了一辈子、奉献了一辈子、劳累了一辈子”。一辈子关心别人，处处替别人着想，很少想到自己，包括身体健康状况，身体消耗损失很大。现在步入老龄了，又赶上了改革开放的好时代、赶上了国家盛世之年。我们要好好地思考如何增强体质，把晚年生活得幸福、健康、长寿。
随着社会的发展，人们的平均寿命还会进一步延长，因此，“八十及格，九十良好，过百优秀”应是我们努力的目标。60岁只是从原岗位退下来的年龄，后面的路还很长，生活很精彩。如何很好地把握住人生的第二个青春，满怀豪情地步入人生新的起点，尽情地享受属于自己的乐龄生活，去做自己喜欢做的事情，把老有所养、所学、所乐和所为很好地结合在一起，努力提高我们的生活和生命质量，进一步体现我们的人生价值，是摆在老年朋友面前的任务。
要达到好的结果，一靠乐观向上的生活态度；二靠科学的养生知识；三靠积极地付诸行动。我们要制订一个好的退休生活计划，要肯于花时间坚持1～2项健身活动；要肯于坐下来听一听健康知识讲座；要肯于从退休金中拿出一部分，购买适合自己的调理品。人的生命只有一次，而且我们的健康不仅属于自己，她还属于我们的家庭、单位和社会。
同样，只有大家都关注健康，以实际行动维护健康，才能形成良好的氛围，从“平台”上获取更多的健康知识、健康方式。
因此，“携手共铸健康平台”，可以促进老年朋友发扬更高、更快、更强的精神。我们的更高是通过科学养生达到高龄长寿；更快是让退休生活更加快乐；更强是通过积极调理、健身让身体更加强健。
人生的遗憾汪金友
我这一生，有两件最为遗憾而且永远无法挽回的事情。一是没有给母亲买一副老花镜，二是没有给父亲买一把剃须刀。
我的两只眼睛，一直保持着“1.5”的水平。但过了50岁之后，不知不觉就开始花了。没办法，就只能去买老花镜。但几乎每次戴上花镜，我都会想起母亲。母亲到1996年冬天走的时候，都没有一副老花镜。
我不能不辛酸，一个拥有几个儿子的母亲，竟然没有一副属于自己的老花镜。是没有钱买不起吗？不是！是我们根本没有想到。而母亲呢，也从不对儿子提任何要求。直到现在，当我自己也开始变老，也需要戴老花镜的时候，才突然发现，对一个老者，一副合适的花镜是多么的重要。现在想买，买全世界最好的，可是晚了，母亲已经不能用了。这样的遗憾，只能永远地伴随我了。
与此相似的，还有父亲的剃须刀。父亲脸上的胡子并不多，但我记不清他是多长时间刮一次。最深的印象，是每到下雨天不用下地的时候，他就磨那把古老的刀子。他的一生，只有这样一把很老、很旧、很钝，用起来很不方便的剃须刀。
现在，我的剃须刀已经有一大堆了，要是父亲还活着，我一定会挑一个最好的送给他。可是，在他活着的时候，我怎么就没有想过？
到了做父母的时候，才能体会到父母的艰辛；到了自己变老的时候，才能知道老人的需要。但愿那些父母仍然健在的儿女，早一点“顿悟”，不再留下这样的遗憾。