健康长寿的内涵包括两个方面，一是机体的健康，就是生理上没有疾病;二是精神的健康，就是拥有良好的心态。
不管是“贫穷”，还是“富贵”，每个人都有长寿的基础，但是由于人们所处的地理环境、物质条件、生活习惯和遗传基因的影响，还有来自不同形式的机体伤害，特别是人类社会经济发达的今天，化学污染、生物污染、物理污染对我们机体伤害最大，会直接降低我们寿命的指数。因此，如何解决现代城市社会生活环境条件下的长寿问题，是我们每个人关心的事。
自然饮食很多人谈，很多专家在研究，在这里我们重点讲解医学物理调理的原理和医学物理调理长寿的方法。
医学物理调理听起来很陌生、很复杂，但实际上是我们最熟悉的，因为你每天都在有意无意之中做着生物医学物理学意义上的调理：这就是运动，人连续三天不运动，钙质就要大量流失，骨质疏松症状就会开始。
如果您在饮食方面没有误区的话，再做好医学物理调理“功”，那么您就会舒舒服服地长寿了。
医学物理调理是怎样保障长寿的?
我们讲的医学物理调理的方法，临床实践上在我国有很久的发展历史，大家熟悉和经常使用的中医拔罐、穴位按摩、中医推拿、传统气功等都属于医学物理学治疗调理的范围。
医学物理调理狭义讲：是专业人员有目的地按照医学理论和临床实践经验(包括中医和西医)，使用诊治器具或手法，通过人体外部向人体内部施加的物理能量法，是非药物和非创伤的，医学物理实践调理方法有的人也称之为“自然疗法”。中医的按摩、拔罐、热敷、磁疗、红外线照射、水疗、牵引等方法手段，基本是由专业人员为他人服务操作的。对于亚健康人群，物理调理方式有助于解决机体不明症状：酸懒、腰酸背痛、耳鸣目眩、食欲不振、睡眠质量差、虚火上升、畏热畏寒、精神恍惚、多梦、烦躁、易怒、心悸等等。
医学物理调理广义讲：是指进行一种或利用多种生物物理能量对身体施加的影响，这也包括狭义范围的医学物理调理方法在实际生活中的应用。利用自身客观条件进行的医学物理调理方法：自我按摩、桑拿浴、竞走、气功、各种娱乐性体育运动、日光浴、唱歌、吸氧、使用生物能量功能的仪器产品(如细胞基因能量治疗仪)、调理工具(如刮痧板、梳子、磁化杯、按摩工具)，适用于所有人。
医学物理调理目的和作用：供给和补充细胞基因生物功能过程中必须的物理能量消耗、增加“推动”器官生物功能过程需要的动力能量、运行气血和物质、快速代谢器官内沉积杂质、维护与通畅神经系统信息传导通路，在吸收和消耗过程中，达到机体内环境能量场的平衡。人体内生物物理能量的通路主要是经络系统、神经系统等生理组织，但是，经络是能量在身体中的主要通路，经络是伴随“人之初”遗传基因——受孕卵细胞而诞生的，是一种在人的生命终结之前而消亡的生物物质网络组织系统。
在现代生活中大家往往把医学物理调理与高消费等同起来，“平民百姓”没有经济基础做后盾，长寿只是个奢望。其实这是个误区。
人活一百岁在营养供给来源方面是没有问题的，关键是物理能量的吸收和利用方面，由于人们所掌握相关的知识不足，造成大多数人对接受物理能量的重要性认识不够，接受物理能量的方式方法有很多的错误做法。例如：多数人为了健康长寿有过早晨练的习惯，认为早晨的空气新鲜，氧含量高。对于晨炼，人们各有各的观点，有说好的，有说不好的，有专业人员做过对比调查统计，认为做晨练的人群长寿比例和不经常做晨练的人群长寿比例，没有太大的区别，有的对照组统计结果甚至还要低一些，在这里我们从生物医学物理学的角度阐释原因：
一、早晨(特别是太阳没有升起的时候)缺乏自然能量场种类的组合：缺少对人体起到光合作用的太阳照射能量源。
二、早晨是自然界阴阳交替的时辰，身体阴阳不平衡的人或疾病患者在此时进行晨练就不太合适。
三、过早晨练由于吸收能量的种类与剂量的不平衡，会导致体内储备能量过多消耗。体内能量不平衡和过度消耗的后果，轻者造成骨质舒松症，重者阴阳失调。
晨练比较适合于随意性的活动：散步、有氧运动等。阴阳平衡的人群比较适合晨练。在早晨，有的运动也可以开展，例如游泳比较好，因为水的电离子是平衡的，水分子团的结合比较稳定，同时解决了人们在游泳运动过程中的能量吸收与能量消耗之间的矛盾。
医学家、教育家们让身心正在发育时期的儿童、少年、青年学生在这个时间做操是非常科学的，可以完整地接受大自然给予的平衡能量场，特别是光合作用。那么，经过晨练的老年人您在这个时间段在做什么?应该是已经疲劳了，在这个时间在家里看电视了吧?如果您想长寿，晚上要睡足觉，九点后出来做个操，同时回忆您青少年时代欢乐的时光，您就会春光满胸怀，享受不尽自己的幸福生活。
生物医学物理学是一门专业交叉复杂、广泛的边缘学科，是应用于人类疾病的预防疾病、诊断疾病、治疗疾病、消除亚健康与调理的基础学科。生物医学物理学科发展的历史比较短，很多的问题有待深入研究，特别是基础实验研究和临床实践方面有待进一步提高发展。在诊治实践中使用的器具，由简单向高科技水平不断的提高创新，例如西医中使用的血压计、听诊器等是医学物理学中最早使用的物理诊断设备。目前生物医学物理学的学科还十分有限：放射肿瘤物理、医学影像物理、核医学物理、其他非电离辐射医学应用、调理物理等等。在科学技术发达的今天，尤其是电子科学技术、量子医学、生物医学工程学、新材料、新制造工艺等众多成果，促进了医学物理在诊断、治疗、调理方面使用设备的快速发展。
北京利资远生物科技有限公司正在研发的细胞基因能量治疗系列产品中的“LZY-2B型利资远治疗仪”，将是一种解决患者个体差异疾病、适用各级诊所、社区诊治机构、家庭等环境条件下使用的高科技产品。
我们了解了医学物理调理的重要性，长寿的“秘诀”就极其简单了。吃的合理可解决营养的组合与供给，调理物理是保障物质供应和废物排出渠道畅通的动力。如果在这两方面保持了良好的机能状态，长寿就容易了。
考证自己是不是个长寿的人，也很容易，看看您过去的每一天在精神和肢体两方面，是不是很“舒服”?如果有点不“舒服”的亚健康症状或感觉，做做医学物理调理，就舒服了，您说说长寿有何难?