人体在夜间由呼吸系统和排汗水份在200-500ml.（不少!）排汗水份如 果很多的话，如果气温很低，睡袋保温层里温度降到露点以下，水份会积存在睡袋保温层里．这是长时间冬天野营最要考虑的问题之一.有防水透气功能的睡袋面料阻止不了帐篷内水气的凝结．帐篷内水气凝结的减少方法是在门的上下部分开通风口．外帐里通风尤其要好．内帐也要通风．这会降低内帐里的温度，但很有助与减少凝结.当睡袋面料外结霜后透气功能会打折扣．但并不严重．非防水睡袋面料在冬天有优势：不防水但透气性很好，减少水气在保温层里瘀积．但缺点是账篷里有凝结水（呼吸或做饭）时，睡袋面料易打湿．
低温情况下使用睡袋套，在温度不太低时，睡袋套增加睡袋表面和保温层的温度，当这个温度可以保持在露点之上时，水气不会凝结在睡袋保温层里．但太低还是不成．是否会在睡袋与套间结霜？结就结吧，起来后抖抖就掉了．结霜在寒冷时很难避免，要控制的是霜和水滴在那里结．
希望的顺序是：外帐->内帐->睡袋外->睡袋里．防止睡袋里水汽凝结是最重要的．睡袋套又多加了一层保障．但睡袋套本身有重量．在低温情况下（一般是早晨，空气温度在零下10度左右）晒睡袋个把个小时真的有用，尤其是睡袋是深色的．一个窍门是起来后让账篷通风，同时立刻把睡袋压遍，尽量挤出潮湿的暖空气，再抖抖睡袋让干燥的空气 进去．这有助于减少水汽凝结在逐渐变冷的睡袋里．
极地旅行的水汽凝结成霜是睡袋的大问题．化纤睡袋比羽绒的要好些．但时间长了还是不行．当年Will Steger去北极时个把月后每个人的睡袋因为凝水有25公斤多重，最后不得不空投新睡袋！真正彻底解决睡袋凝结的方法是使用隔汽层（vapor barrier layer）．也就是在人和睡袋间加个完全不透气的衬里．让水汽完全进不到睡袋里．代价是衬里里比较潮，人不能多穿衣服．但这个问题不象想象的那么严重，原因是相对湿度高到一定时皮肤就不散发水份了．在冬天野外天数不多又有机会凉干的话，用不用隔 汽层不是关键．隔汽层用不透气的材料做：有防水涂层的尼龙，甚至大塑料袋凑合