开始的时候，找一截比较短的楼梯。如果你有信心，那么可以提高倒一定的速度。如果太慢的话，你的鞋架就会卡在台阶上了。加速，当你到达楼梯的时候，把你比较有力的脚放在前面，并且在你的速度逐渐减慢到停下来之前，让它保持顺畅的滑行姿势。但是，一定不要让你的双脚分开的太远。
下降的过程中，用后面的脚保持方向，用前面的脚保持平衡。一些滑手发现，很容易做到抬起后面的脚跟，而只让前行。用这个动作得保持速度（更少的轮子=更小的阻力），否则在你滑行速度不是太快的情况下，你就无法完成整个动作。
最后，如果楼梯的台阶比较宽，那么可以以一定的角度冲下去，这样会让你的感觉好一点，因为每次都可以有更多的时间用于休息和恢复。
“stair bashing”当然是比较危险的，很有可能让你的脚踝受伤（比如扭伤或骨折），如果摔倒，还会造成手腕的伤害。另外，有时候在经过多次训练之后，你的膝盖也会受到伤害。不要太难为自己，在你知道之前，你可能已经成为 bashing 之王了！
我最近在看如何冲下楼梯，但中文的好像都是同一篇。去国外找了几篇，顺手翻译一片短点儿的吧。找到的几篇里面说得好像还不大一样，可能跟个人的习惯有关吧。只能自己试了以后才知道了。