目 录
一星潜水员训练计划（初级）
理论内窗
实技内容
二星潜水员训练计划（中级）
理论内客
实技内容
三星潜水员训练计划（高级）
理论内容
实技内容
四星潜水员训练计划（精通级）
由各俱乐部、训练中心自行制定
CAMS
DIVER TRAINING PROGRAMME
CMAS潜水员训练计划
CMAS潜水训练计划是依以下标准制作而成：
1．欲成为CMAS技术委员会会员之单位训练计划标准。
2．对钓CTUF有员明示授与国际合格证之最低技术与训练星华。
3．可有接发授合格证之CMAS潜水训练单位等之训练计划基础目标。
计划是由理论与技术串连而成，实技的教学尽可能於理论之後，进行实技学习。
为能确认学习阶段在计划中的位置，所以加上代号。
例：『2T6』2=二星潜水员用 (IP2)1=一星潜水员用
T=理论的学习 P=实技的学习
6＝6号顶8 2=2号项目
一星潜水员训练课程计划
在确定安全训练日内，能安全且正确的操作水肺装备之潜水员；在训练区以外之开放水域进行潜水经验累积时，必需有教练或三星以上的潜水员同行。
此课程由有资格之教练进行指导，二星以上教练负责管理，实技的讲习需於泳沲或安全水域进行。
理论课程(THEORY LESSONS) 实技课程（PRACTICAL LESSONS）
1T1课程之目的与管理 IPI装备的介绍
1T2装备的介绍 IP2水肺潜水技术巨
1T3初级手示（基本） lP3浮潜与水肺潜水技术11
1T4压力与体积的关系 IP 4水肺潜水技术Ill
1T 5SCUBA的原理与使用方法 IP5水肺潜水技术IV
1T6生理学的基础 IP6急救的技术
IT 7救生衣之使用及重要性 IP7水肺潜水技术的再认识
1T8防寒衣与其他装备 lP8技术的检定
1T9装备的保养与重要性
1T10自救与同伴救生
1T11安全潜水的练习
1T12场所的选择方法及曰然的保护
CMAS一星潜水员之理论课程内容
ITI 课程之目的与管理
此入门说明了训练计划的目的与检定制定之标准、各单位与CMAS的关系及CMAS国际潜水员检定制定的基本，且更详细说明会议次数·地点、时间分配、发给物品及需入之装备等，并对其他之课程目的、各单位组织、潜水日志的记录、资格等详加说明。
(时间：20分钟）
1T2 装备的介绍
面镜、呼吸管、蛙鞋、配重带选择方法、目的、功能等。
面镜、呼吸管、蛙鞋构造、外形·配带、保养、检查·适合性。
配重带外形、着装、卸装、平衡的重要性。
SCUBA基本器材的简单说明。
课程中使用之装备。
停止呼吸及挤压。
（时间：20分钟）
1T3 初级手示
於水中、水面使用手示之理由。
使用CMAS国际水中手示的重要性。
水中手示
由水中到水面给予同伴之手示。
课程中使用之手示与信号。
手示应对的重要性。
（时间：25分钟）
1T4 压力与体积的关系
影响潜水之物理学基础。
大气压、水压与绝到压力。
压力与体积的关系（波依尔定率）。
压力下的空气成分。
压力的变化对于人体空腔（含气空间）之影响。
加压的问题：面镜挤压、压力下耳部与鼻竇、平衡法。
膨胀的问题；持续的呼吸，如停止呼吸时…··
浮力的要素与调整。
(时间：40分钟）
IT5 SCUBA之原理与使用方法
SCUBA原理：空气瓶原理、从高压到环境压的减压。
气瓶的充气及保养。
调节器的加能与保养。
残压表与其他的辅助装备。
使用水肺的、准备与著装。
(时间：30分钟）
IT6 生理学的基础
人类生命之维持系统，呼吸器官系统与循环器官系统，以及新陈代谢功能
肺部中的气体交换及各自扮演的角色。
疲劳、溺水、缺氧症、低体温症之预防。
（时间40分钟）
1T7 救生衣之使用及重要性
於水面、水中等甲S．C．之优点与重要性，以及B．C．紧急时的使用后法。
各种型式的特点。
对于各类潜水的适合性。
紧急上升的危险性与控制方法。
良好浮力调整的方法。
充气方式：中压、高压空气、口吹式、CO2
准备、善装、保养。
(时间：30分钟）
1T8 防寒衣与其他装备
穿着防寒衣的理由。
课程中使用装备之说明。
不同型式的长处、短处。
湿式与乾式防寒衣。
防寒衣的选择方式与种类。
着装与保养。
器材使用方法：深度表、潜水表、指北针、残压表、字幕电子表、潜水刀
手电筒、浮标、绳索等。
(时间：30分钟)
1T9 装备保养与重要性
潜水前的准备与潜水後的保养。
以清水洗净及清洁的重要性。
易损坏装备的特别保养方法，例如橡胶制品、防寒衣。
防止金属零件受侵蚀。
防止搬运中之破损。
平常的检查与准备。
收藏与保存。
(时间：30分钟)
1T10 自救与同伴救生
慎重计划以防止事故发主。
理解手示，尽早采取行动。
冷静判断采取正确行动。
自救与同伴救生的技术。
以同伴并共上升及紧急自由上升。
放水面、水中实施口对人工呼吸法。
拖曵罹难者及上岸法。
呼救与请求协助。
(时间：40分钟）
1T11 安全潜水的练习
练习正确潜水的进行方法。
潜水领导与其扮演的角色。
在一个潜水计划中，尽可能确认与避开有问题的区域。
同伴制度与安全潜水的本质要素。
潜水南的准备、装备检查、商讨。
下水、浮力测试、潜行、潜水员的指挥。
浮上、水面、上岸。
紧急状况的处理、排除。
CMAS国际潜水信号。
国际潜水信号的手示。
(时间：40分钟）
1T12 场所的选择方法与自然保护
潜水场所的选择方法。
潜水目的、潜水计划。
天气与潮汐之影响。
能分辨水中、水下生物。
海洋生物自然保护的重要性。
潜水目的与义务。
危险海洋生物：回避、处理。
（时间：30分钟）
CMAS一星潜水员的实技课程内容
为初期介绍面镜、呼吸管·蛙鞋的使用方法，先于水深轻浅处做面镜挤压平衡排水及耳部平衡的感觉，又在此时导入同伴制度。
1P1 装备的介绍
面镜的配带、调整、防雾、排水、耳部平衡。
呼吸管的配带、皮水面的呼吸、呼吸管排水。
蛙鞋的配带·调整、正确使用方法。
水面浮游、水面浮潜、使用面镜、呼吸管、蛙鞋的水面活动。
踢水方式：垂直踢动、立泳，水平上下踢动。
简单水肺潜水的介绍：着装、呼吸、游法。
浮力的调整
(时间：60分钟）
1P2 水肺潜水技术Ⅰ
水肺装备的组合、著装、调节器检查、空气供给状况、救生衣（浮力）/配重带配备
入水：需试各式姿势入水，使用调配器呼吸，救生衣（浮力）的检查与调整着SCUBA蛙鞋的踢动，调配器的排水面镜排水章鱼脚调节器的呼吸静止状态之并生呼吸水面活动与上岸法。
（时间：60分钟）
1P3 浮潜与水肺潜水技术11
浮潜技术：入水法、上岸法
以迈步入水法。
水面浮游。
较长时间的屏气潜泳。
星本装备的卸装与再着装。
配重带的使用方法、配带。
面镜、呼吸管排水的重复练习。
水肺潜水技术：入水法、上岸法。
加强调节器、面镜排水的技术。
加强蛙鞋的使用方式。
浮力控制之模拟。
假设空气供给中断而进行同伴共生。
於水面将装备脱下。
（时间：60分钟）
1P4 水肺潜水技术Ⅲ
高变入水法之技术。
加强面镜排水、蛙鞋的基本技术。
活动练习、转动、浮力的控制。
水中卸下水肺装备。
穿着水肺装备，以呼吸管浮游水面，而後换成调节器潜入水中。
由深水处使用梯子上岸法。
（时间：60分钟）
1P5 水肺潜水技术Ⅳ
加强利用巳B.C.(救生衣)或浮力装置的技术。
放水面确保厚力。
放水底及水中的浮力控制。
以吐气调整上升速度。
（时间：60分钟）
1P6 急救的技术
利用空气浮力将罹难者带回水面。
保持浮於水面及拖曵前进。
水面人工呼吸，保持气管畅通的正确姿势及重要性。
请求救援及手示。
（时间：60分钟）
1T7 水肺技术的再认识
此阶段为止，课程中已教授过包含防寒衣在内的潜水装备之机能
及住用方法也实际操作、训练，更体验了训练范围中最深入的部
分，放此请再一次练习较不得心应手的课程。
（时间：60分钟）
1P8 技术的检定
评定并测验所教过的技术，保证学员能达到只要求的基准值；
如连续进行反复练习，将可得知该学员之适合性与持久力。
在这课程後不要忘记承认合格者为一星潜水员。
（时间：60分钟）
当课程终了时，教练应评定学员之能力，并保证学员已学得充实的技能。
主课程中以课程lP4与lP6最为重要。
二星潜水员训练课程计划
累积有开放水域潜水经验之潜水员，可与自己相同或更上一级潜水员搭配成为潜伴；
二星潜水员并没有充分经验，不得带领一星潜水员於开放水域潜水。
此级将由有资格之教练指导，由二星教练以上资格者负责管理；最初的实技讲习必需於安全之开放水域进行，而後在8种状况的水域进行。
理论课程 实技课程
2T1与潜水便关之病症儒者 2P1开放水域之潜水方法
2T2急救与救生方法 2P2放空技术
2T3空气消耗重之计算 2P3水肺潜水技术、开放水域再认识
2T4空气的吸收 DIVE1-5
2T5深水潜水 DIVE6-10
2T6减压表 DIVE11-20
2T7潜水计划与编订 实技的检定
CMAS二星潜水员的理论课程内容
2T1 与潜水有关之病症伤害
压力给予身体的影响、气体之法则、分压的再认识。
耳部与鼻窦之不正常：原因、防止及处理方法。
肺泡破损（气胸、气肿）、原因、急救、处理方法。
缺氧征：原因、处理方法。
减压症基本概要介绍。
氨醉：原因、症状、处理方法。
一氧化碳中毒：原因、症状、处理方法。
二氧化碳中毒：原因、症状、处理方法。
过氧症：原因、症状、处理方法。
体力透支、体温下降、体温过高
涨水：原因、症状、处理方法。
（时间：60分钟）
2T2 急救与救生方法
为课程1T10之补充及在课程2P2前的准备。
事故的分析。
请求协助或直接采取救生行动救助。
评定、计划、行动。
寻找罹难吞者抱上沙滩、船上。
方法及其理由。
EAR(EXPIRED AIRRESUSCITATION)口对口人工呼吸。
ECC(EXTERNAL CARDIAC COMPRESSION)心外按摩。
（时间：40分钟）
2T3 空气消耗量之计算。
潜水计划的重要性。
潜水阶段确认：潜行、潜水中、上升·停止、准备。
空气消耗率。
气瓶的大小与压力。
潜水员效之空气室计算。
潜水时所需之空气室计算。
计算练习。
（时间：40分钟）
2T4 氮气的吸收
氮气在液体状态中是呈气体吸收，而又以气体方式进入身体组织。
氮气中毒症状。
氮气的吸收效果与麻醉。
减压症、中度症状、重症状。
减压症的急救与处理方法。
减压症的预防。
（时间：40分钟）
2T5 深水潜水
有关深水潜水各种的问题。
进行深水潜水之动机及反对理由。
生理学的问题、麻醉效是、减压。
深度限制。
物理学问题、浮力、热度隔离、空气密窗度、清洁度。
装备上的考虑。
计划中之必需物品。
紧急措施。
（时间：40分钟）
2T6 减压表
减压表是为避免发生与潜水员有关的病症·伤害而作的。
基本使用方法及有关氮气吸收的再认识。
表的形状与内容。
不需减压潜水表之使用方法。
单次（人）潜水。
雪覆潜水。
高地潜水。
潜水後的飞行。
保持记录：潜水曰志。
使用之器材。
计划之重要柱。
减压表使甲方法之练习。
（时间：90分钟）
2T7 潜水计划与编订
订立潜水计划是安全潜水不可或缺之重要因素。
防止预制中之问题发生、考虑紧急状态，必备物品多准备一些。
试作自己之潜水计划。
潜水场所选择方法，目的地、时机、人员·天候、潮刀汷。
潜水前的准备。
在潜水场所的编组。
(间：30分钟)
理论的检定
在授与其资格前，教练必需保证该学员具有安全二星潜水员必备知识，并且完全理解之。检定有笔试方式（这可在短时间内知道学员的理解程度），丢试给果朗有不及格，必要睛可以回头质问确认。
CMAS二星潜水员的实技课程内容
2P1 开放水域之潜水方法
於开放水域练习浮游，中距离游泳、浮潜。
增加潜水时必备装备之旧装、装备检查·同伴检查之经验。
入水法、浮力的检查。
潜降。
同伴潜水、水中指挥。
交换信号。
上升与水面移动。
上岸法。
事後的检讨和装备的保养。
（时间：120分钟）
2P2 救生技术
为2T2课程之延续，於开放水域练习其技术。
将罹难带土水面拖曳的各种方法。
水中之EAR。(口对口人工呼吸）
卸装方法。
将罹难者往船的方向拖曳或由沙滩登岸。
于陆上进行EAR与ECC。（心外按摩）
将紧急处置的练习做得完善。
(时间：90分钟）
2P3 水肺潜水技术、开放水域再认识。
放开放水域，重复练习一星潜水员课程，令潜水员充满自信。
各种上下岸方法。
利用配重带与B．C．调整浮力的方法。
于水面及水中对手示的再认识。
于中等深度进行面镜排水。
于中等深度进行调节器排水。
共生练习及章鱼脚或预备气的使用方法练习。
离开水中登上陆地或船艇。
(时间：90分钟)
潜水经验
身为二星潜水员，最少需要有20次於更广泛范围，且在各式状态下之潜水经验，
能包含以下之状态：
由斜坡式沙滩入水。
海水潜水。
淡水潜水。
小型船舶潜水。
能见度为零时之潜水。
有海流的潜水。
低温潜水。
25M一30M的潜水。
各式各样的潜水经验，到俱乐部或中心之潜水员而言，并不能完
全尝试到，这是没办法的事，但其基本原则必需有各种状态、场
所的潜水经验，不应该在每一次重复类似潜水经验。
每一次潜水最少需持续15分钟以上，且必需在8—30 M深度。
实技的检定
潜水员能力如何，是得经由教练在各课程中检查得知的。在课程
终了时，并不一定要做完各项目最终审查，而应在各潜水经验中，
进行一项或二顶的技术项目查核，确认这段期间其能力进步状况。
潜水时，二星潜水员必需与同级以上的潜水员一同潜水，并能确
实察明其可从事从事潜水。
三星潜水员训练课程计划
三星潜水员为具备充足经验及训练，且能负责之潜水员，于开放水域可为全阶级潜水员之先导者。
此课程是由有资格之教练进行训练，并由二星教练进行管理。
此资格的潜水经验的要素是於各种状态，各种水深增加广泛之潜水经验。
理论的课程 技的课程
3T1 小型船艇操作。 3PI 船艇的操作。
3T2 水中航行。 3P2 水中航行。
3T3 水中搜索与即回之技术。 3P3 于水中搜索与取回。
3T4 充气机知识。 3P4 充气机的操作。
3T5 事故之处理。 3P5 协助潜水领导者。
3T6 潜水团体之组成。 3P6 身为潜水领导者之行动。
3T7 物理学·生理学的再认识。 身为潜水领导番需要之必备经验：
3T8 潜水装备的再认识。 40次以上的潜水经验。
理论检定 技术的检定。
CMAS三星潜水员的理论课程内容
3T1 小型船艇的操作
小型船艇操作前言。
航海的基本、天候、潮汷。。
抛锚地之规则、船艇操作音的义务与责在。
浮标设置。
绳索与使用方法、结绳方式。
用於潜水之船艇种类与适合性。
船外机与其使用方法。
安全装备与特殊装备。
操船技术、入水、抛锚、装载、最低速度、最高达度、紧急行动。
(时间：60分钟）
3T2 水中航行
不使用指北针的水中航行。
指北针之种类与适用性。
潜水中指北针之使用方法。
方位之订定与路线计划。
距离、时间、水深的测定。
（时间：40分钟）
3T3 水中搜索与回收的技术
使用此技术之必要状况。
订有计划之方法与适用技术之选择法。
搜索方法：指北针搜索、起重机搜索、探测器(GRID)搜索、循环搜索、沿海岸线搜索。
目标的标志与估计。
对於上升浮力之计算。
升降带的装卸、空气之供给及上升。
安全的重视。
（时间：60分钟）
3T4 充气机知识
充气机之基本操作
空气之净化与过滤。
操作方法与气瓶充气。
充气机之控制。
贮存槽之使用方法。
记录与法律义务。
（时间：60分钟）
3T5 事故的处理
造成问题之原因。
事故的防止与计划的重要性。
紧急事件之处理。
天候与海况。
潜水员状况、适应性、健康状态、经验。
行踪不明的潜水员。
船艇故障。
与潜水相关的问题。
外伤。
救生的指导。
急救与处理的指导。
(时间：60分钟）
3T6 潜水团体之组成
团体的组成
选择潜水场所、交通与进行之方式。
时间分配与计划之必备条件。
人员、潜水团体的组成。
必要装备、安全装备。
事前与潜水员的沟通。
潜水曰志、记录。
安全的防范措施。
（时间：60分钟）
3T7 物理学、生理学的再认识
真为曾研习之IT4、1T6、2T1内容的再认识；这些内容非常雪要，
完全的牢记与确实理解是必须的。
气体的法则。
人体的生命维持系统。
压力对于身体的影响。
潜水反病、症状、处理。
（时间：60分钟）
3T8 潜水装备的再认识
此单元为1T5、1T7、1T8、1T9内容与未来超向、现在发展之综合
再认识。
气瓶的保养与检查。
调节器之性能与必要的维修。
保护作用的服装、各潜水适用器具与维修。
浮力系统与其他装备之关连性。
系统化的潜水装备。
器材之使用与新开发。
国家标准与法律要求条件。
（时间：60分钟）
理论检定
在授与其资格前，教练必需保证该学员对成为三星潜水员之必要
知识已吸收、理解；审定方式，一般以普通选择题之笔试，这可
使教练在最短时间内了解对学员理解程度，考试结果，必要时可
以口头问答达到确认。
CMAS三星潜水员的实技课程内容
3P1 小型船艇的操作
应有充足经验于正常潜水状况，操作小船艇的长度约5．5M左右。
使用船之前的检查与准备。
入水、装载、发动、由停泊处出发。
不超过FORCE4的状态下之安全操作。
与潜水员联络的技术：追踪、收容。
紧急事件之处理。
归位于停靠地点。
吊离水面（必要时）。
（时间：3－4小时）
3P2 水中行进
陆上指北针之使用。
水面指北针之使用。
水中指北针之便甬。
直线游泳，来回路线方式。
方位之决定与路线的订定。
距离的测定与预测。
(时间：2－3小时）
3P3 水中的搜索与回收
搜索地点的选择。
进行方式之选定。
装备之准备与队员间的协调。
搜索计划之实行与目标物的发掘。
目标物之检查与升降装备之挑选。
确保升降装备安全，将物体带上水面。
将目标物移至陆上或目的地。
（时间：2－3小时）
3P4 充气机的操作
操作前之检查及起动方式。
充气两气瓶之检查。
充气机与气瓶的连结。
发动的操作、贮存槽的使用方法。
(时间：60分钟）
3P5 协助潜水领导者
理解有关潜水计划中之必要事顶。
考虑潜水人员之分配及潜水领导者之选择。
考虑潜水之必要事项。
全部装备的操作检查。
记录潜水全程活动。
订立紧急时处理顺序、计划。
将地点及设备纳入计划中。
（时间：4小时）
3P6 身为潜水领导者之行动
同3P5进行学员训练计划，监督其进行之。
潜水经验
欲成为三星潜水员必先拥着二星潜水员资格，且最少有40次潜水
经验，其中20次上需在水深30M。
潜水记录为表明潜水员在种种不同条件下之潜水经验，以及长期
磨练技能与知识的累积，且可由此记录之中看出其在潜水活动中，
可有能力对其他潜水员负责，并订有潜水计划。
技术的核定
教练在技术审定方面，包括组织领导其他潜水员之能力，已可有
计划的完成整个潜水计划之演练。
三星潜水员必为受过完善训练者，因此在实技潜水的在可领域皆
不可出现弱点。