只要措施得当，完全可以避免因皮肤过敏而影响户外运动
【本报讯】（深圳商报记者李博）喜欢户外运动的吴先生遇到一件麻烦事。几天前，他约几个朋友爬梧桐山，上山前好好的，到了山顶，突然浑身奇痒，还生出很多小小的红疙瘩，令他痛苦不堪。下山后不久，一切症状都消失了。可几天后他再次爬山时又发生了同样的情况。到诊所看大夫，诊断为：胆硷型荨麻疹，主要原因是大量运动、出汗后导致的皮肤过敏反应。吴先生想知道：是不是自己今后就不能参加类似的户外运动了？
对此，记者请教了罗湖诊所皮肤科副主任医师张小青大夫。张大夫说，春夏两季是荨麻疹等皮肤过敏疾病的高发季节，每天前来皮肤科看病的50％以上都是皮肤过敏患者。户外运动，非常容易出现皮肤过敏反应，但这种病并非无药可医，措施得当完全可以避免因皮肤过敏而影响户外运动的心情。
荨麻疹主要有三种主要发病原因
张小青大夫介绍，荨麻疹的发病原因主要有三种：一是大量运动后出汗导致的胆硷型荨麻疹，前面所说的吴先生就是这种原因，有的体育老师和学生在上体育课时也会发生这种类型的荨麻疹。二是因花粉过敏而导致的荨麻疹，目前这个季节正是野花烂漫的季节，加上深圳一年四季常青，野花随处可见，这种类型的荨麻疹也比较常见；再有就是因食物过敏而导致的荨麻疹，特别是因吃海鲜、菇类、牛羊肉、狗肉等导致发病的比较多。
因为人的体质不同，诱病的原因也不同，患病后症状表现的程度也不同。有的人可能极少甚至从未过敏，而有的人则稍有“风吹草动”就会发病。
荨麻疹并非疑难杂症，市面上治疗的药品很多
张大夫具体介绍了不同症状的荨麻疹的外在表现：轻微者，有一点心皮肤搔痒，可以忍耐，皮疹比较少；中等症状者，皮疹较多，出现水肿性风团，奇痒难以忍受；严重者，出现胸闷气粗，乃至休克。但这种情况出现的比例是千分之一，而且及时吃药是完全可以避免的。目前到诊所就疹的以轻微者居多。
因为荨麻疹的特殊诱病原因，要想避免或预防比较困难，但这种病除了瘙痒之外，对人的生命一般不会造成危险。所以不必对这种病恐慌。
对经常参加户外运动，皮肤容易过敏的朋友，张大夫提出了以下几条建议：
一、包里常备些治疗荨麻疹的羟秦类抗组织胺，如各大药房常见的西替利秦、扑尔敏、开瑞坦、敏迪、皿治林等。但要注意有些药会导致嗜睡症状，服用时要看清说明，以免影响工作和危及安全。
二、对于因食物和花粉过敏而导致的荨麻疹，可以进行根治。就是通过皮试或抽血，检测出过敏源，然后用脱敏方法，从根本上解决皮肤对过敏源的过敏反应，尽管有些麻烦，却可以一劳永逸。
毒虫咬伤怎么办
夏季高温高湿，各种毒虫多，加之人的肌肤外露部位也多，人极易遭毒虫袭击咬伤。人被毒虫咬伤后大多无发热等全身症状，万一发生水肿，一般过2~3天就会自动消失。倘若遇上皮肤破损，细菌入侵，则可能发生局部炎症。
蚊虫叮咬可外擦六神花露水，或用10％氨水溶液、风油精、清凉油等涂抹。
蜂蜇伤，应先拔出蜂刺，再涂以75％酒精或用鲜马齿苋、野菊花等捣烂后涂在患处。
蜈蚣咬伤后应立即用肥皂水冲洗，再用雄黄、明矾研成粉末加适量水，将患处浸10~20分钟。
蝎子蜇伤，可用新鲜瓜蒌根捣烂后涂敷患处，每天1~2次。皮肤有感染者，可用抗生素治疗。
下水稻田或水塘被蚂蟥咬后，可用手拍出或用旱烟袋水（烟头泡水也行）冲出蚂蟥。
人被毒虫咬伤，若伤情特别严重，应立即到医。