[补气血]美味鸡肉银耳汤

    【来源】  民间药膳方

    【用料】  公鸡肉150克，水发银耳50克，火腿肉50克，笋片25克，水发冬菇50克，鸡汤、上等鱼露、味精各适量。

    【制作】  鸡肉洗净，切成鸡肉丝；银耳、火腿肉、笋片、冬菇放入砂锅中下鸡汤，武火煮30分钟，放入鸡肉丝再煮15分钟，加鱼露、味精调味即可食用佐膳，每天1料。连吃7天为1疗程。

    【功效】  补虚温中、滋阴补血，用于体质虚弱、贫血者。