豆浆粥

材料

材料白米1杯，豆浆6杯调味料水2杯，白砂糖1杯

做法

1、白米洗净，加水2杯先浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火煮至米粒熟软时，加入豆浆再煮5分钟。

2、加入白砂糖调味，煮至糖融化，搅匀即可盛出食用。

熬粥笔记

1、如果买的是甜豆浆，白砂糖的分量可以减少。

2、豆浆容易焦锅，因此煮的时候要多搅动。

食疗效益

益于虚劳咳嗽、痰火哮喘、便秘者