众所周知,花生的营养成分之高让人惊叹。花生在民间又称之为“长生果”,其价格便宜营养成分高,深受大家的喜爱。花生的成活率高每年都能有个很不错的收成。花生收成多,为了让其
保存时间更久些,其种类也就越来越多。像花生碎作为花生的种类代表已经在市场上热卖。同样花生碎的营养价值也很高,其保存时间久还能作为一种做菜的调料。那么,我们先来介绍下花
生碎拌豆腐。
在做菜之初,我们先准备内脂豆腐1盒,炒熟的花生仁100g,榨菜30g,香菜末1茶匙(5g)等调料。花生碎拌豆腐的做法并不复杂而且营养价值高,让很多“懒人”吃货热衷的一道菜。
做法:
将盛有豆腐的盘子放入蒸锅中,盖好盖子,大火蒸8分钟。
把炒熟的花生压成花生碎,榨菜切成榨菜末。
豆腐蒸好后,撒上花生碎、榨菜末和香菜末即可。
豆腐蒸好后,撒上花生碎、榨菜末和香菜末。吃之前仔细地拌均匀。吃的时候最好用勺子,盛一勺放进嘴里,口中混合了豆腐的细腻、花生的香脆和榨菜的清爽,好吃得不得了。