在现实生活中，我们常常会发现一些被年轻人称之为“老爸”或“老妈”的人，他们很爱打扮、很活泼、很青春。如果有人猛地问及他们的年龄时，他们常常会把60说成50，把50说成40——这绝对不是一种有意的谎言，而是一种心理真实，一般人都把这种现象理解为当事人的羞涩。
实际上，中老年人只要进入“中”或“老”的实际年龄后，便同时进入了和自己的心理年龄纠缠不清的时代。表现之一，他们常常在一些忘情的场合像年轻人一样，放声高歌，翩翩起舞，像一些年轻人一样，喜欢远足，喜欢集会，喜欢照相，喜欢时髦的发型、服装、手表、运动装等等，甚至，在他们的心中仍然燃烧着爱情之火。因此，如果我们看到哪个老年人再婚或者再恋，不要以为他们是年龄的叛逆者，而是，他始终活得很年轻。
一个充满朝气的时代，也是年轻的心理年龄蓬勃漫延的时代。心理年龄繁花似锦的时代，恰恰是这个时代的生活品质提高的有力证明。很显然，开明、富庶、和谐的社会，对心理年龄是有着巨大的催生与滋养作用的。所以，从养生的角度上看，这种和谐社会所催生的、宝贵如金的心理年龄，是确保中老年人身心健康、青春永驻的最好的伴侣。中老年人非但不必为自己的心理年龄而羞涩、忸怩，相反应当感到鼓舞，理直气壮，朝气蓬勃地用自己的心理年龄去拥抱生活、拥抱生命，使生命之树常青。要知道，年轻的心理年龄是最好、也最经济的调理大夫。心理年轻，人就年轻。