餐饮推崇“不含味素”
香港人主要是用蒸煮的方法来烹调食物，基本不煎炒烹炸，尽可能多地保持食物本身的鲜美，营养不被过多破坏。香港人家里做饭很少用味素等调味品，餐馆以“不含味素”来标榜。
香港人喜欢煲汤，这些汤用各种中药、肉类或海鲜熬煮而成，夏天有清心去火的功能，秋天能滋补润燥，极具养生价值。香港人习惯喝早茶、午茶和晚茶，此茶并不仅是喝茶，还有各种茶点和小菜。早茶小菜有荤素两种，吃起来很清淡，不腻人。素类皆为时令蔬菜，做时只用水焯一下，不用油料或其他佐料，食用时蘸蚝油等佐料。青菜煮熟后除了保持原味、原色，还保持原形。市民生病政府埋单
香港人看病需要自己支付的费用是较低的。比如一个长期的心脏病或糖尿病患者，平均看一次专科门诊，成本大致是200元，自己只需支付20％即40元就可以了，其余部分是政府负担。如果生活实在贫困，可以向政府提出申请，获准后就能免费看病了。
香港的诊治除了水平高外，还非常方便。各种诊所、诊所比比皆是，无论有钱没钱都能享受到一流的诊治服务。对老人更是无微不至，老人去诊所看伤风感冒时，大夫都会检查得一清二楚后才放心让他们回家。
不好攀比活得快乐
轻松愉快是香港人的一种普遍心态，虽然工作、生存压力大，但依然生活得快乐，这归根结底就是拥有一个良好的心态。香港人很少会有一蹶不振的挫败感，大家能很快从失败中重新站起来。而且，香港人不喜欢和别人比较，不患得患失。
长寿也与社会的文明程度有很大关系。在香港凡是公交车站，无论什么时间，都可以看到人们排着整齐的队伍，有的车站只是在地上划了几道线，等车的人就自动按线排好队，并且队伍紧靠一边，不会影响其他行人。
沿袭“中医坐堂”传统
香港沿袭“中医坐堂”的传统诊疗方式，在所有门诊量中，中医门诊能够高达21％左右，看中医、吃中药，比起服用西药，副作用自然小得多。