在邵老家，我们看到码放得整整齐齐的奖状、证书，书架上还井然有序地摆放着许多奖杯。这些荣誉，记录了邵老走过的岁月，所以他非常珍惜。而我们也是从这里开始，了解了他一生精彩的历程。
人生的第一个两万五千里长征
1916年10月29日，邵经聪出生在四川省苍溪县。大山养育了他健壮的体魄，也赋予了他坚毅的性格。
老人的思绪回到了七十多年前——1932年，国民党来到他家乡的山寨“拉壮丁”。看到国民党官兵不平等，还经常骂人打人，他一甩胳膊就跑到山上茂密的美人蕉花丛里藏了起来。1933年，中国工农红军来到山寨，那时的邵经聪和众多农民一样，不知道红军是啥样的，也不知道红军和国民党有什么不同。招兵负责人三次到他家做工作，并和蔼地说：“你的亲戚、朋友、同学都去参加红军了，你也参加吧！”招兵负责人带他到镇上参观机关枪连，最后还给他一碗大米饭，一碗红烧肉。在邵经聪的生活经历中，在贫穷偏僻的家乡，只有过年时全家人才能吃上一碗肉。回家后，他就和姨呀（土家族称妈妈为“姨呀”）说：“红军真不错，给我吃大米饭，还有红烧肉，我去参加红军吧。”
1933年6月，不满17岁的邵经聪加入中国工农红军第四方面军。“姨呀”和“呀呀”（父亲）在队伍后面悄悄跟出好几百里地，流着眼泪送儿远去。
同年8月，战斗开始了。没有足够的武器，邵经聪所在的新兵独立营只能配备土制的梭镖和木柄大刀。第一仗胜利了，新兵们有了真正的武器。随后，大大小小的战役不断，时而北上，时而南下，每一场战役，他现在都记忆犹新。1934年，长征开始。邵经聪的任务是抬担架，重病号和伤员都由他们抬着爬雪山、过草地。当时不断有战友牺牲，他们只好就地埋葬战友，继续前进。而有些伤员因为伤势太重，就寄留在沿途百姓家中。邵经聪在那时经历了太多的生离死别。直至1936年，他们与红一、二方面军会师，终于结束了这段艰苦卓绝的历史。
刚强的他走过血雨腥风的年代
在战争岁月，邵经聪多次受伤，多次生病，都奇迹般地挺过来了。最严重的一次是他患了“肛瘘”，被送进延安国际和平诊所，白求恩大夫亲自给他做了手术。手术前白求恩大夫问他有什么要求？邵经聪说：“别的没什么，只要求给我打麻药。”八点开始手术，到了晚上他才醒过来，鲜血染透了厚厚的草垫子。没有消炎药，没有营养品，病号的特殊待遇也只有小米饭。邵经聪硬是凭着顽强的毅力挺过了这一关。
1937年，邵经聪任八路军129师385旅电台指导员，后任385旅一营特派员。1943年，他被派到延安党校学习，毛泽东主席在开学时给学员们讲话时的情景，仍历历在目。1949年10月1日，当毛主席站在天安门城楼上宣布“中华人民共和国成立”的时刻，邵经聪就在离主席不远的西看台执行保卫任务。此时此刻的他，心情激动得难以描述。这些抛头颅洒热血、将生命置之度外的军人，对于新中国的来之不易，有着比普通百姓更多的感慨和更深的体会。
1953年，邵经聪携妻子和两个孩子回乡看望双亲。得知儿子要回来，父母迎出去老远。阔别家乡已二十年，山寨变了，父母老了，双亲的泪水早已打湿了邵经聪回乡的小路。
解放后，邵经聪继续军旅生涯近十年。1959年，转业到石油石化系统工作。1984年12月，他正式离休。应该说，邵经聪的人生是辉煌的，枪林弹雨，南征北战，经历了战场的生死考验；还应该说，他的人生是幸运的，在他的身边，多少战友牺牲，多少家庭离散，而他是幸存者，身体健康，家庭和美。从解放前山寨里的放牛娃，成长为共产党的领导干部，邵经聪的感触实在太多太多。
人生的第二个两万五千里长征
离休了，几十年的忙忙碌碌嘎然而止，周围突然变得如此安静，让邵老心里不好受。但他没有消极沉默，而是开始调整生活习惯和心理状态，并给自己制定了“清淡的饮食、规律的睡眠、不断地学习、科学地运动”一整套的生活计划。
邵老的饮食清淡朴素，他不多吃肉，喜欢青菜，每日早餐是一袋牛奶、一个鸡蛋、一个馒头，再加几块桃酥之类的小点心。有时，还在牛奶里加些黑芝麻、核桃糊。邵老保证每天早睡早起，中午睡一会儿，不熬夜，不睡懒觉。每天上午他会用按摩椅按摩，同时读书看报，必读的有《人民日报》、《光明日报》，《嘹望》和其他老年杂志。电视，他每日必看“新闻联播”和“焦点访谈”，时时了解国家大事，关心改革开放的进度，保持良好的政治素养。和邵老聊天时，你会感受到他对国际、国内的形势很清楚。
作为老红军，邵老名声在外。离休后，他“人离休心不离休”，担任了清河街道关心下一代工作委员会副主任，为青少年教育尽心尽力。4799部队的首长邀请他为部队指战员做革命传统教育的报告，引起周边单位的轰动，从此一发而不可收。这之后，他先后为北京、上海的中小学生，各大院校学生及部队指战员讲述红军长征的故事，做报告420余场，听众达14万人次。邵老亲身经历的战争故事生动形象，吸引了小听众。他为祖国的花朵们讲述老一辈革命传统，用革命精神鼓励他们成长进步。邵老先后获得全国关心下一代工作先进个人奖、优秀青少年思想教育工作者称号；多次被评为优秀共产党员、北京海淀区健康文明老人。他的老年生活可概括为一句话：简单、平实、快乐，富于光彩。
进入80高龄后，邵老给自己制定了人生的“第二个两万五千里长征”的目标—每天行走一万步。邵老在腰间挂一个记步器，不急不缓地绕着附近熟悉的道路行走。在路上经常会遇到熟人，他们对邵老说：“别走太远了。”邵老总是笑呵呵地点点头，继续前进。这时的邵老，依旧像一个战场上的战士，在平静而平凡的生活中继续锤炼着自己。这么多年来，他已累计行走将近一万公里。
在“纪念抗日战争胜利六十周年”的日子里，邵老和其他健在的老红军被请到人民大会堂，受到胡锦涛和江泽民主席的接见；当他见到“邵经聪”三个字出现在“纪念抗日战争胜利六十周年”大型纪念画册里时，十分激动：“党和国家没有忘记我！”