人的一生中，大约有三分之二的时间是在室内度过的。退休后，有更多的居家时光，为了健康的家庭生活，今天我们来一次彻底的大扫除，丢弃那些平时舍不得扔的旧物，让自己的生活空间变得更加舒适惬意，充满情趣！
有句老话叫做“破家值万贯”，所以，看到家中的一些旧物，您总是舍不得丢掉，以致家中无用的旧物越来越多。即使家里进行大扫除时，也没舍得将其处理，所以，“大扫除”其实一直就没有进行“彻底”。您知道吗？这种过度的节俭，也许隐藏着一些健康隐患。今天，我们就不妨一起走进几位老年朋友的家中看看。
清理阳台的无用旧货
李阿姨瞪着眼睛冲老伴嚷嚷，“星期天也不帮着收拾屋子，阳台上那堆垃圾什么时候清理？”老伴说：“宁可今日省，以防他日之需。那些东西现在没用，没准哪天就用上了。”
李阿姨说的那些东西是什么呢？我们一起来看看：上面已覆盖了厚厚一层尘土，可谓是尘封已久了！掸去浮灰，这里有一把旧的折叠竹椅、几个搪瓷杯、一个因长时间日晒而褪色的塑料桶……这些旧物，以前李阿姨曾经当垃圾卖给了收废品的，老伴硬是从收废品的手里夺了回来。
李阿姨的房子是临近退休前才分的，面积将近110平方米。要说这么大的房子老两口住，应该是很不错的。阳台宽敞而明亮，如果在那里摆放一些绿色植物，安放一把摇椅，放个茶几，纳凉、看报都行，多惬意！可是，搬家时舍不得丢掉的一些“破烂”，占据了阳台多一半的空间。
“扫除”理由：阳台本是呼吸新鲜空气、晾晒衣物、摆放盆花的场所，使人足不出户，就能与大自然交流情感。从健康的角度而言，太阳具有杀灭空气中微生物、提高机体免疫力的作用。阳台，正是为我们提供了一个接触阳光的场所。而现在，一半堆放旧物，一半晾衣服，人到了阳台，只有站的地儿，却没有纳凉、晒太阳的空间了。
建议：阳台不是旧货房，合理地利用阳台的功能，将晒衣与采光分区，使生活更舒适。
扔掉长年不穿的旧衣
谁家没有留着过去的旧衣服呢？翻出上世纪那个年代的旧衣，时光仿佛又回到了从前——蓝色卡其布中山装、白色的确凉衬衣，但是，它们似乎不会再有穿出去的机会了。样子虽不时髦了，却基本上完好无损，扔了很可惜；卖给收破烂的吧，那价钱让你觉得很不情愿 ：“我就是当抹布，也比卖给他值钱！”但剪了当抹布，也用不了那么多，更何况又不好用。所以，只能压箱底了，一放就是几十年。
“扫除”理由：衣橱保持八分满，是保护衣服的大原则。因为拥挤的衣橱，空气无法流通，衣物的纤维不能“呼吸”。尤其是在伏天和多雨的潮湿季节，更要使衣物保持干燥，必要时还需晾晒，这样才能防止衣物受潮发霉。
建议：几年也穿不了一次的衣服，还是能送人的送人，或是捐赠给贫困地区的人也好。一样东西，总要体现出它的价值，衣服亦然。除了留一两件做个“念想”，其他自己不再穿的旧衣服，就给它找个 “新主人”物尽所用吧！
倒掉吃不完的剩饭菜
老张和儿子及儿媳住在一起，他们总是为一些生活上的事闹矛盾。比如吃不完的剩饭剩菜，孩子们怕吃坏肚子，自作主张给倒掉了，不料却引起老张的强烈不满。老张指责儿子和儿媳妇说：“好好的东西还能吃，怎么就扔掉了？太不知道节俭！”老张觉得年轻人太不知道挣钱、攒钱的不容易。
可是，儿子和儿媳却有不同的看法：剩菜底子或菜汤能值几个钱？要是吃坏了肚子，看病吃药的钱比这个贵多了！还开玩笑地对老张说：“您即使是公费诊治，看病不花钱，那肚子还是自己的呀！”
“扫除”理由：很多老年朋友和老张一样，认为剩饭菜只要不变质、没馊味，再吃的时候加加热就万事大吉了。殊不知，蔬菜储放过久，其中的营养物质将大大流失，再加热食用，其营养成分已所剩无几。不仅如此，存放过久的食品即使没有变味，常温下细菌最容易繁殖，而且剩菜反复热，尤其是叶类菜，还容易产生有害物质，如亚硝酸盐易使人致病。
建议：做饭做菜的量要把握好，最好一次吃完。冰箱中放置的熟食取出后，必须回锅。剩下的菜还是不吃为好，可别因为一时“节约”，导致身体受害，那可就得不偿失了。
卖掉过期无用的报刊
张教授是个爱读书的人，他的书房堆满了各种书刊报纸。时间长了，书房中的东西越积越多，有的地方因为不方便打扫，所以积满了灰尘。
退休后，张教授在书房的时间就更多了，常常一呆就是大半天。最近他发现，不知什么原因，很易患感冒。
“扫除”理由：书报堆积如山，严重影响了房间空气的流通，因此空气中的一些致病微生物易在室内聚集。老年人体质弱、抵抗力差。一些常见的病毒、细菌引起的疾病，如流感、麻疹、结核等呼吸道传染病，都会借助空气在室内传播。相反，空气流通时，病原体的浓度稀释了，感染的可能性就很小。并且，在整洁、宽敞的书房里读书、看报、写文章，也会使人心情愉悦。
建议：定期整理书房，将不需要的书报及时清理掉，不仅增加了空间，还有利于健康，也方便打扫。
不当旧物的“奴隶”
生活节俭是我们中华民族的优良传统。老年朋友们在年轻的时候，大多受过苦、挨过饿。那时大家的收入都不高，生活条件差，很多人都是省吃俭用过来的，形成了节俭的习惯。而且，老年朋友要考虑到以后的养老问题，手里的钱积攒多了，将来才能应对看病等风险问题，心里才踏实。因此，老年人舍不得丢弃旧物是很正常的。
可是，也应该注意到，因为过于节俭，您已忽视了自己的生活质量。空间和物品都是为人服务的。找时间清理一下家里的旧物、杂物，看看有哪些是感觉可能会有用，但实际上却多少年都没有派上用场的？若是不清理，长年积攒不也是一种“浪费”吗？而且它们挤占了我们原来并不宽敞的空间，这样，人反而成了物的“奴隶”。
在家中来一次彻底的“大扫除”，创造属于自己的宽敞整洁的空间。没错儿，您又没花大把钞票，就提高了生活品质，获得了更多的健康享受，何乐而不为呢？