工作了几十年，退休了，有的人高兴，有的人失落。之所以形成这种反差，与往日有无爱好有关。退休后，有爱好的人，自由度大了，时间也充裕，可以进一步完善自己的爱好。无爱好的人，则会感到心里空空的，很是沮丧。有一位老同志，退休后除了在家烧饭、打扫卫生，就无事可做。与他聊天时，他说十分怀念上下班的时光，现在经常感到心里堵、胸口闷。我说，你找点爱好吧。他说，我这么大年纪了，还能有什么爱好?原来，他把爱好当成了一件正儿八经的事情了。爱好，说白了，就是自己喜欢做的事。我告诉他，所谓爱好，就是自己给自己找个乐子。我当时就帮他设计了一个爱好。我说，你平时不抽烟，也没有什么消费，每天到彩票站去买一注彩票，只要2元钱;但心态一定要平和，不要有中大奖的奢望，只当是玩玩。既然投入了2元钱，你就会为这笔投入动脑筋，研究那些号码。事后，你就会想着自己的分析和判断是否准确，盼望开奖日子的到来，你好去看结果。日复一日，你就怀揣了一个希望。这就是一个爱好。
爱好，就是这么简单的一个东西。人有爱好，精神上就有寄托，活得也就充实。爱好并非仅仅是琴棋书画，虫鸟花卉;并非仅仅是发明创造，鉴定收藏;并非仅仅是练功习武，旅游探险。我看到报上曾有一则报道，一个老人将捡破烂说成是他的爱好。他有退休金，并不为生活发愁，他把捡破烂换来的钱，用来资助贫困的孩子上学，为此，他觉得很快乐。
清朝著名戏曲理论家李渔认为：“素常乐为之事可以当药。”这就是说，平常喜欢做的事，或者说爱好可以当药。从养生角度说，爱好确实是一味药，是一味养心之药。爱好，这味药，不仅仅适合中老年人，同样适合还在工作的年轻人。