● 中医和养生专家青睐野鸡,是因为野鸡有养生调理之功效。能够益脾胃、补肝肾。
●杨森以老鸭粥补身的另一个理由是:鸭肉比鸡肉热量低,晚餐应该清淡,以滋阴为主,多补充体内水分,鸭肉恰好。
杨森酷爱打猎。到了台湾,没有了兵权,对他这个前半辈子手不离枪杆子的军人来讲,是很痛苦的。他的一个排遣办法就是打猎。那时,台湾著名的三大猎手是杨森、何应钦、白崇禧,美国的陈纳德将军也常常加入进去。杨森带了大笔私房钱到台湾,舍得花钱买装备,加上他技术好,懂兵法,一段时期内,无人可和他的打猎小队比肩,惟一敢和他比比高低的是何应钦。
打猎锻炼了身体,增加了退休后的生活情趣,还带给杨森意想不到的一大收获,就是可以有野鸡吃。
野鸡自古就被美食家称为山珍中的一种。野鸡的活动范围大,运动量高,以吃活食为主,所以肉质比家养鸡鲜美,“宁吃飞禽一口,不食走兽半斤”,说的就是这个道理。
中医和养生专家青睐野鸡,是因为野鸡有养生调理之功效。杨森精通养生学,自然知道野鸡能够益脾胃、补肝肾。而且,他不吃春夏秋三个季节的野鸡,只吃冬天的野鸡,因为冬天的野鸡很少吃到有毒的虫子,不会造成对人体的间接危害。
杨森的家厨为他炮制的“罐焖野鸡”,非常别致,味道鲜美无比,养生和诊治的功效也发挥到最大。
罐焖野鸡的做法:
1.把野鸡斩块,装在陶器罐中,加入高汤没过肉。这道菜主要喝的是汤,而不是吃肉,所以要用高汤。
2.罐口用绵纸封住,使气味不会丧失太多。但也不能封得太密,否则高温时会炸裂。
3.陶罐外用谷糠包住,包到罐腰处,点燃谷糠让其慢慢燃烧。这道菜的关键是用文火,所以切不可挑拨。
如果觉得罐焖野鸡做起来太复杂,还可以简单地清炖。但是不管怎么制作,必须放姜片和黄酒,以便疏散风寒,才能发挥出野鸡的诊治效果。
按照《随息居饮食谱》上的说法,野鸡不可与荞麦、核桃、木耳、菌类同食。
做野鸡菜肴要清淡,不要放太多油脂。