材料
南瓜,糯米粉,白糖适量,红豆陷适量
做法
1.南瓜去皮去瓤切薄片,大火蒸5-8分钟。2.将蒸好的南瓜片放入盆中,用勺子捣成泥状,加入白糖拌匀。
3.分次加入糯米粉,和成略软不沾手的面团(基本无须另外添水)。
4.将面团分成小份,按成皮,包适量豆沙馅(像包包子一样)将口收紧压扁成小饼。
5.加热平底锅,加入少许食用油,中小火,将南瓜饼煎至两面金黄即可。
小诀窍:
自我感觉还是炸着吃更香些
吃南瓜还需要理由吗?
1.解毒
2.助消化
3.防治糖尿病
4.防癌
5.富锌
6.通便