栗子烧肉

1.猪肉用老抽，盐，油，生粉腌制

2.撒上蒸肉粉，拌匀

3.栗子去皮

4.放入水中，煮一下

5.油热后，放入猪肉翻炒

7.栗子焖熟后，加入葱，辣椒，盐，调味后，出锅。

小贴士

栗子产生的能量较高，只是因鲜生栗子含的水分较多而致各种营养成分比干栗子和熟栗子相对少一些而已。由于栗子所含的糖类不低，因此，在吃栗子进补的时候，要避免吃得太多，尤其是糖尿病人，以免影响血糖的稳定。