1、学跳肚皮舞动作--点肩
分:让一个肩的肩膀和反过来移动,想象一下肩膀10厘米在前面好像有一面墙,转向碰它。一些肩更快,让肩膀摇晃起来,形成一个颤抖的肩膀。点的肩膀在舞蹈的口音,装饰效果。
2,学会肚皮舞的动作-抖胸的诀窍
一个,第一个简单的方法:首先坐在地上,试图让胸部颤抖起来,然后站了起来,开关站垂直摇胸,继续尝试撼动胸部。B,如果第一个模式是无法实现,然后尝试第二:摇摇胸部绷带移动;允许肩之前和之后轮到快速移动,即:左和右肩点速度和频率的速度,提高速度;让肩膀和破碎的小功率驱动胸部翻腾起伏。它是密集的点的原则形成的肩膀颤抖肩膀,驾驶他的胸部;
3,学会肚皮舞的动作-组合抖胸动作
A、上下升降式摇胸:上下在胸部和摇胸运动
B,之前和之后的胸廓切开术:前后移动身体摇摇之前和之后的胸(常见的两种相对摇混合)蹲式摇胸:让腿蹲坐,另一条腿跪到地面震动胸部
C,摇胸:移动上游约摇摇胸部胸水平圆:在水平面,摇侧边,胸部胸部,积极的顺时针或逆时针沿着圆轨道,水平运动。
肚皮舞手臂动作
手臂打开上扬时吸气，首先练习手臂动作时注意呼吸的配合。手臂合拢下垂时呼气，要把呼吸自然地融入手臂动作中：
1、腋窝不要夹。
2、手臂指尖要舒展有控制力的向前延伸指出去。做动作时不要坠下去或上下乱晃
3,做每个臂动作。最遥远的感觉联系方式。
坚持和用于正确的姿势,掌握正确的训练方法。慢慢地重复重复训练,让我的身体肌肉和大脑形成记忆效应,这一次不需要思考的大脑可以直接让学会掌握正确的臂动作并不难,难臂跑步的路线改变,感觉运动的内力的应用程序。
肚皮舞肚皮舞,如何掌握胸部和肩膀摇晃震动的技能。每个动作可以转化为舞蹈动作,掌握肚皮舞颤抖肩膀摇晃的胸部和手臂的运动,上半身运动当你掌握了基本。