诚然，生活中的老年人确实少见了传统印象中的老态龙钟模样，60岁健步如飞、70岁鹤发童颜、80岁精神矍铄者比比皆是。他们不甘老，不服老，老骥伏枥，雄心勃勃：或“余热无穷”要干一番事业；或“老有所为”立志写鸿篇巨作；或“永葆青春”要与小伙子比拼精采……有这样一个老人，从厂长之位退下后，不甘寂寞，不甘平庸，凭着他的精明、干练，另起炉灶，办起了一家企业。他身兼生产、采购、销售数职，风风火火地走南闯北，几年下来，拥有了私家车、别墅，正当他踌躇满志、再展宏图之时，竟在一天的凌晨因心力衰竭而猝然离世。
人老了，身体机能减退是一种自然规律。“服老是一种清醒”，应该称得上是一句警世恒言。鹤发童颜也好，“老而弥坚”也罢，充其量只是一种外像。古人云：“生活有度，人生添寿”，一个年逾六旬的老者，还像青年人那样废寝忘食、日以继夜的透支生命，便是一种缺少自知之明的“失度”。
美国柯达公司创始人乔治·伊士曼说，人生有4个存折：健康、情感、事业和金钱，如果健康丢了，那么其他的存折都会过期。然而，大千世界，物欲横流，老年人同样会遭遇各种诱惑。如何保持清醒？着名作家李国文先生说得好：“不要怕被人遗忘；不要怕受到冷落；不要不识时务地抛头露面，还要插手管事；不要怕失去讲话的机会，产生令人厌恶的指导癖；不要怕后来人否定自己，长江后浪推前浪，这是必然的真理……”唯保持一颗平和、淡泊之心，不以物喜，不以己悲，用超然物外的秋光晚霞之眸，淡看人世间的功名利禄，远离凡尘中的牵累，才能真正拥有老年人最宝贵的生命养料——宁静。1983年，美国的石油大亨默尔，在奔波生意的途中患病了，他意识到上帝在为他的健康敲了警钟。出院后，他断然放下了日进斗金的石油生意，卖掉了自己的公司，远离“终生只恨聚无多”的生意场，住到英格兰的一间乡下别墅里去了。
日本的一位作家说过：“老年人最可贵的健康保障就是平静的心境。”拥有了平静的心境，才能面对现实生活中愈演愈烈的物欲和令人眼花缭乱的世相百态而神凝气静，才能做到不虚妄，无奢心，和平其志，“太行摧前而不瞬，盛夏流金而不炎”。
正视“老”字吧，“老”的下半部分弯曲乏力，需要坐思，需要休憩，唯宁静致远，淡看世态，才是老年人拥有健康、幸福的秘方。