想知道五种体质型人是如何划分，首先要明白人的五行是如何划分的？五行是我国自古先贤根据万物特性，总结归类为五大原素。较简单的方法是按农历出生年的地支的五行来确定金、木、火、水、土五种体质型人。辰戌丑未年属土，寅卯年属木，巳午年属火，申酉年属金，亥子年属水。由此可从与之相对应的生俏属相看出你是五行中哪种体质类型，具体如下：
子＝鼠（水）、丑＝牛（土）、虎＝寅（木）、兔＝卯（木）、龙＝辰（土）、蛇＝巳（火）、马＝午（火）、羊＝未（土）、猴＝申（金）、鸡＝酉（金）、狗＝戌（土）、猪＝亥（水）。
五行学说指出，五行是以相生相克来说明事物之间的关系的，五行与五脏的关系是：木（肝）、火（心）、土（脾）、金（肺）、肾（水）。同时要注意五行相生的规律：木生火、火生土、土生金、金生水、水生木，以及相克的规律：木克土、土克水、水克火、火克金、金克木。这种相生相克规律是无限循环的。因此，脏腑的阴阳不平衡可导致一脏影响其他脏。如：心肾不交是水火相克而致；肝肾阴虚是水不生木而致。所以，在调养时运用此方法就可寻其根本，以免只调养表面，而忽略了其引发的真正原因。