力量训练可使老年人肌肉更年轻


力量训练可使老年人肌肉更年轻

  研究人员从一组健康青壮年和老年人身上提取了一些肌肉组织样本,发现老年人肌肉组织中线粒体的机能受到了损伤。线粒体位于细胞内部,是细胞的“发电站”。

  但14名老年人进行了6个月的力量训练后,研究人员发现他们肌肉的基因表达谱似乎年轻了。

  研究人员由此认为,力量训练会影响老年人肌肉的基因表达水平,让老年人的肌肉“返老还童”。