三、家庭装修选择灯具需防灯光污染
现实生活中，一些家庭装修时喜欢在房间中装上各种颜色、各种样式的灯具。殊不知，五颜六色的灯光除对人的视力危害甚大外，还会干扰大脑中枢高级神经的功能。
书房中，一定要选用亮度稳定的灯具。一般的普通灯泡发出的光线与自然光相比颜色明显偏红，使人眼的分辨能力下降，所以要想看清书上的字体，必须将眼睛靠得很近。普通的日光灯发出的光线虽然是白色的，但由于它是50赫兹的交流电直接点亮，所以日光灯的亮度会不停地变化，这就是日光灯的频闪现象。如果长时间在不断闪烁的日光灯下学习，眼睛也会感到疲劳。
现在厂家相继推出了多种款式新颖的新型护眼灯具，该灯具由彩色液晶显示器的照明光源发展而来，属无频闪光荧光灯，能够发出亮度稳定、无闪烁、与自然光极其相似的白色光，比较符合中小学生长时间在灯下阅读的要求，是较为理想的光源。
四、房间的功能不同灯具也应有所侧重
如何为居室营造一片光明，而不同居室又该如何配置灯具？华美乐企划中心相关主管贾海峰表示，对于居室的不同部分，其灯具配置都有各自的讲究，就客厅而言宜选用庄重、明亮的吊灯或吸顶灯，灯具的造型与色彩也要与客厅家具摆设尽量协调。如果房间较高，最好用白炽吊灯或一个较大的圆形吊灯，“这样可使客厅显得通透，但不宜采用全部向下配光的吊灯，因为上部空间也需一定的亮度，这样可以缩小上下空间亮度差别。如果房间较低，则可用吸顶灯加落地灯，以让客厅明快大方并具有时气息。
卧室是家人日常起居的地方，在灯具配置上也较为复杂，因此用户很有必要多配几种灯型，如吸顶灯、台灯、落地灯、床头灯等都可进行适当组合，以便随意调整营造出温馨的气氛，但壁灯最好采用表面亮度较低的漫射材料灯罩，毕竟柔和的光线更有利于休息，同时各灯具也需分别配置开关从而方便操作。
书房灯具总体应以明亮、柔和为原则，写字台的台灯应适应工作性质和学习需要，宜选用带反射罩、下部开口的直射台灯，台灯光源常用白炽灯或荧光灯。书橱内也可装设一盏小射灯，这种照明不但可帮助辨别书名，还可以保持温度防止书籍潮湿腐烂。
厨房、卫生间和过道里一般使用吸顶灯即可，因为这些地方需要照明的亮度不大，且水汽大、灰尘多，用吸顶灯便于清洁，而且有利于保护灯泡。
餐厅作为公共活动区的另一重要部分，营造热烈的氛围同样不可或缺。“由于餐桌要求水平照度，因此比较适合配置强烈向下直接照射的灯具或拉下式灯具，其下拉高度距桌子上方60厘米至70厘米左右，”据其介绍，用户也可根据自身的经济实力搭配落地灯，或在附近墙上安装暖色壁灯，从而让暖色调增进食欲，“至于灯罩，则以外表光洁的玻璃、塑料或金属材料为宜”。
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