现在出门我有两样东西是一定带上的：头灯和一个小药包。即使只是白天的活动，计划天黑前返回，也一直带着头灯，以为你可能碰到各种意外情况会延迟你的时间，天黑了，没灯，就虾米了。医药包很小，只放临时急用的东西，能对中、小型伤害进行现场处理，回城治疗。里面一般有：
。单个密封包装的酒精棉球--消毒、清理伤口
。两瓶氯霉素眼药水--除当眼药外，主要用来冲洗伤口清除异物
。几个单个密封包装的无菌绷带--可折叠成几叠敷盖伤口、包扎、压迫止血。
。眼科镊子、小剪刀、手术刀片各一
。创可帖
。自粘性伤口帖--类似创可帖，但面积很大，有十几厘米见方或更大，消毒、止血后用来遮盖伤口。
。云南白药--我不太喜欢用它，一是中药的无菌程度值得怀疑，二是会把伤口弄的很“脏”。伤口清洗后，用无菌纱布压迫止血，可基本代替它的止血作用。
。普通的药我只带治肠炎的氟派酸和几片阿司匹林，夏天再加一板藿香正气胶囊。