孟屯河谷风景区位于阿坝藏羌自治州理县西北的上孟村、下孟村境内，它地处青藏高原东部边缘，有典型的亚高原切割地貌与气候特征。景区内沟谷纵横，高山湖泊遍布，原始森林密布，植被极好。在海拔5726米的雪隆包、3000多米的高桥沟、2000多米的塔斯坝三大高峰中的24条沟谷汇聚，积雪之水，融冰之水，雨季之水，高山湖泊之水，以1：6以上的落差，建构了奔腾咆啸的孟屯河。
老君沟：沟口到海拔5526m的雪降包有15公里，雪降包下围绕着9个漂亮的海子(次此我们活动将会到达最美丽的大海子，此处也是攀登雪隆包的大本营，海拔4130m)，人迹罕至。沿途有采药人的窝棚可供住宿，每年四月，杜鹃花竞相开放，入秋则霜叶满沟。
古尔沟：属于米亚罗风景区景点之一，最著名的是它的温泉。本次穿越活动的终点，可以让大家尽情地放松和享受。该温泉常年温度52~62摄氏度左右，日流量在2000吨以上，含锂、锶、氟、锌、硼、硒、锗等17种有益于人体健康的微量元素，并且浴、饮皆可。浴可治疗皮肤病、风湿关节炎；饮可治疗胃病、消化不良等症。
一、行程安排：
10.1 早8：00在茶店子长途车站集合出发，经都江堰后，汶川县到达薛城县，在薛城转车，沿孟屯河谷而上，约15：00左右，到达上孟藏族乡。安排好住宿后，可在乡上自由活动，感受藏家的独特风情，领略藏民的热情好客。
10.2 早7：30起床，早餐后，与向导一起徒步进入老君沟，经一棚、三棚、六棚至两河口扎营（海拔3100m）。晚上篝火晚餐，在喀尔什古神山下尽情享受生命与自然融合。
10.3 早8：00起床，早餐后，轻装向大海子进发。沿途会经历各种复杂的地形，领略各种不同的自然风貌所带来的不同乐趣。约11：00左右到达海拔4000多米的大海子，在海子边上仰望神山，不停地按动你的快门。约2：00返回至两河口营地。
10.4 早8：00起床，早餐后收拾营地，向我们的目的地——古尔沟进发，该路段会有什么发生，不详。据说中间要翻越一个垭口，高度不详，估计4000米左右。晚上到达古尔沟镇，泡温泉，腐败大餐，住宾馆。
10.5 早8：00乘车返回成都，作鸟兽散。
二、个人装备：
登山背包（视个人负重能力而定，本次活动最好负重：男30公斤以下；女 15公斤以下）；帐篷（双层，防水性较好）；个人睡袋（-5度左右）；防潮垫；登山鞋，保暖衣裤（最好防水），一次性雨衣；手套、雪套、防晒霜、太阳镜、个人餐具、水壶、必需药品等。
公用装备：炉头、气罐、食品、锅等
三 注意事项
1、 本次活动所及区域海拔约2000——4300m，请大家注意体能的分配和恢复，如有异常请及时告知头驴，以便采取相应措施。
2、 本次活动行程安排为预定路线，如有天气变化及其它不可预知因素影响，头驴有权调整线路，请大家理解本予以配合。
3、 本次活动区域秋季气温（夜）约零度左右，请选用合适的睡袋及防寒衣物。
四 人均预算：350元
预算的明细大致给大家讲一下：
1：成都到理县的车票是31元/人
2：在薛城下车后，包车到上孟，100元/车，每车坐六人视人数定车，最多两车，预计200元。
3：在上孟的食宿大概在20元/人。
4：向导费是100元一天，视人数定向导数，最多两个向导，预计全程600元。
5：在沽尔沟的食宿15元/人。
6：从沽耳沟到理县包车100/车，视人数定车，最多两车，预计200元。
7：从理县到成都，没有成都到理县贵，也算成31元/人。
8：人均食品的预算在60/人