时下许多野外生存俱乐部都在开展溯溪运动，这一新颖的时尚生命活动正促使越来越多的人们走向自然、走进溪谷。自然界中遍布着纵横交错的河流小溪，或一泻千里，奔腾咆哮；或温柔恬静，波澜不惊。有的粗犷如贝多芬的“命运”，有的细腻似古老的“高山流水”。凡此种种，带给人们的感受也各不相同，在感受它们不同魅力之余，你是否想过它们来自何方，起源于何处……于是一些酷爱冒险、乐于探索未知的人们兴起了这项健身活动。溯溪探源的过程就是一个不断向上攀登的过程，总有一些意想不到的困难。
一处壮美的瀑布在溯溪人的眼里便是悬崖，对于在潮湿而又长满青苔的瀑布里攀岩是一种新的挑战，奔腾的激流和艰难的攀岩在此和谐化一，非常刺激而又充满活力；在落差小，水流缓慢的地方，可让溯溪人的心灵思绪任意飘荡……而在刺激的生命冒险来临时，溯溪人永远处在积极主动的状态中，因为，所有的困难都是未知和难以预料的，但是所有的困难和未知都是启发你思考和向上的动力，这就是为什么许多都市年轻人舍坦荡正路不走，宁愿选择艰难的溯行溪谷的方式，因为在溯溪寻根的过程中获得的确实太多了。
眼下，在北京、广东等地有许多年轻的白领阶层、在校学生、旅游爱好者，成为这一在中国大陆刚刚兴起的旅行方式的狂热爱好者，这些兴趣相投的人组成小分队，事先经过周密而科学的筹备，对遍布于中国大陆的各种溪流有目标、有计划地逐个征服，从中体会生活中的别样激情。
下面介绍一下有关溯溪而行的常识：
一、溪谷分类以高度和行程来区分如下等级
初级溪谷：一千米以下，一天或一天半可以往返，流程起伏不大，适于新手的信心建立与兴趣培养。
中级溪谷：一千至两千米，两天至三天行程，旅途中有相当程度的瀑布、深潭、峡谷地形。颇具困难度且须露宿，可进一步让新手了解溯溪的实质意义。
高级溪谷：两千米以上，最少需要四天以上行程，有高大瀑布、深潭、峡谷地形，具高难度且须紧急露宿，须具备有关野外生存的熟练技术和良好体能者才能问津。
二、溯溪的方式以地域研究为主的溯溪：目的为调查某山区的所有溪流，并综合研究其山脉走向、山谷的石壁及动植物人文生态资源。 漫无目的的溯溪：兴趣相投的朋友组成小队，伴行溯溪，尽兴而止，这是目前国内最常见的方式。
三、溯溪的装备由于存在潜在的危险，须有一些专用的装备来保护身体和物品，尽量减少外来的伤害和破坏，主要有登山装备加上攀岩器材和水上设备，个人则应备有护腿，头盔等。
四、溯溪的计划和执行要从溪流的选择、队伍的组成、溯登季节的考虑、资料的搜集、交通问题的解决、装备的整理、粮食的采购、药品的准备等方面入手，而溯行人员职务分配，对于一个筹划者或参与者都应在事先就心中有数。