天黑之前扎好营
首项的工作是把帐篷搭好,之后取出你的防潮垫和睡袋。天黑之前,将你夜里可能会用到的东西收起来放在帐篷内侧的袋子里。在穿上干衣服、补充过水分、搭好帐篷、放好睡袋和装备后,你要做的下一件事就是吃了。根据运动营养学,剧烈运动后45分钟内身体能最有效的消化食物、贮存能量。所以此时保持温暖,喝水,吃东西很重要。最好先吃少量松软易消化、有助于体力恢复而且不需要烹饪的零食,然后再去搭建正式的营地厨房。
厨房应该是在耐用牢固的地表面,避免开草地、地衣苔藓带。厨房应该在避风处,这样点炉子和灯就顺利得多。它还应该比较暖和,晒得到太阳,因为在清冷的早晨和傍晚你也许要花大量时间呆在那儿。另外要有一个合适不太远的地方倒脏水,这个地方最好是无机矿物质土壤,没有植被草木,离水源至少50米。厨房弄好后就开始晚餐的烹饪了,热的食物能令人迅速恢复体力和精神,特别是在寒冷的天气下。
过个难忘的夜晚
一切安顿好而又用过晚膳后,就该想想如何给户外的闲暇生活增添趣味,适当的夜间活动能舒患白天赶路紧张而劳累的心情。毕竟,背包旅行宿营是一种娱乐和消遣。一些旅行者会裹在衣服堆里看看夜空,聊聊天或者借着灯光写写日记。
另一些喜欢以吉他、歌唱、扑克和游戏等作为消遣和娱乐。现在野外活动一般不主张生营火,因此一两盏明亮的营灯对于营地活动仍然是非常有用的。对于小型群体以及冬天的野营,那种重量轻的气灯尤为适合,因为它轻而且亮度好,燃料耗量适中。
当然也可以结伴到宿营地附近去品味一下大自然的宁静安详,欣赏一下大自然美景。看看夜空中的满月、月光照亮的湖面上笼罩的缥渺的雾霭、闪烁的星星,或者听听清风的长发被密林中的松针梳理时的呼呼声,静静地站在某个地方享受片刻。这些深远宁静的片刻将会是你多年后仍然记忆犹新的美好时光。
也可以花15分钟或半个小时在某个平坦的风景优美的地方铺开睡垫,做一些肢体舒展运动以放松你的腿部和腰背部肌肉。一旦你感到疲累正向你袭来,肢体舒展成为一种让人愉悦的身心体验,它能帮助你避免损伤,这种损伤常常由睡袋不适当的扭曲和不习惯负重徒步旅行引起。
到最后你们交谈停顿时间越来越长,腿感到越来越重,头也不知不觉低下来,是时候在夜晚寒冷的空气中钻进温暖的睡袋睡个好觉了。
做好营地防护
不过首先要作好应付可能的天气变化的准备,整理炊事帐篷(营地厨房),加固装备,用防水布/袋防护重要物品,即使在风雨来袭时也安枕无忧了。
如果夜里可能有风雨的话,搭在厨房地带的防水雨布应该取下来以防倒坍。干衣服应采取防雨措施,或者在天空突变时放置在帐篷里面。背包应被防水布/袋捆扎起来以泻雨水,或直接放进帐篷(如果有地方的话)。仔细检查帐篷的每一个角落,因为许多细小物品往往容易丢失在黑暗中。确保所有重要装备都集中放好,为第二天作好准备。鞋应该伸手可拿,注意防雨及虫咬。身边应该有一满瓶水,这样晚上渴了可以渴水,还有准备一满锅水以备次日早晨做饭用。没有什么比知道一切都已准备就绪更让人安心的了。
晚上钻进帐篷时注意防备蚊虫以及沙土被带进来。鞋子放在门口边的门厅里或者帐篷内的袋子里。万一半夜出去记得它们在什么地方!如果有蚊虫嗡嗡响,进帐篷时一定要注意,迅速进来拉上拉链,然后消灭任何侵入者。
每晚脱衣服时,找一个固定的地方放衣服。一些人把衣服叠起来当枕头用,另一些人则喜欢带上自己的小枕头(充气旅行用枕等等)。其他衣服可以垫在睡袋脚头下面(如果考虑到特别的隔离效果的话),或者放在衣物包上面。有湿气的袜子、湿手帕或其他不干的衣服应该挂在帐篷纱窗口或铺展开来。睡觉前,根据需要调好闹钟。
手电筒或者头灯应该放在帐篷里以备夜晚出去和急用,任何时候都要能想起来放在哪儿了。空气运动对于保持一个舒适干燥的帐篷环境来说是很重要的。甚至在暴风雨天气,也试着让门或窗半开着透点气。完全封闭的帐篷闷热、窒息又有湿气,而空气流通则保持帐内空气新鲜,将过夜后的冷凝现象减少到最小。保持透气内层和防水外层之间的空气层也是很重要的,因此最好选择双层帐篷。如果虫鸣或风雨声音太大,可以考虑使用耳塞以保证休息。耳塞能提供一种有效的声音隔离,这对于最大程度的增加每晚的休息效果是很重要的。
夜间注意保持温暖
夜里一般有两个时间段可能会觉得冷,一个是刚爬进睡袋的时候。睡袋内部本身是凉的,需要热量; 解决办法是不脱外衣先躺一会儿,等睡袋有了一定温度才脱。另一个可能会感到冷的时间是在黎明前夕,那时温度一般降到夜里最低点。而人大概已经睡了一段时间,身体热量散发也降到最低。解决的最好办法是选一个足够暖和的睡袋,手边准备一些多余的衣物备用,并准备些高热量的零食为身体散热提供能量。
通常夜里起来有两个原因,一个是生理上的需要。此时应很确切地知道手电筒和鞋子放哪儿了。注意不要吵醒同伴,出帐篷后把门的拉链拉上!如果外面有暴风雨或蚊虫叮咬,也可以准备一个尿瓶,把尿液排到里面。当然你也能想象出来,用这种办法很可能不小心搞得很尴尬难堪,又相当滑稽。
第二个原因是为了去系牢白天你自以为很牢的帐篷外层,此时要确定防雨层以及必要的帐篷钉的位置,并且对它们的装配足够熟悉,这样你才能在黑暗中凭感觉做到,别忘了戴上你的头灯。
撤营为日间行程作准备
清晨和日出景色极为美丽,清新的空气。但记住,清晨比较冷,一定要多穿衣服,等天气随日出逐渐暖和才脱去。
早餐很重要,其丰富程度不能低于晚餐,因为充足的能量补充是一天赶路的保证。在穿衣吃早餐的同时得把东西装包。从叠睡袋、收拾帐篷开始,因为这些东西最好塞在背包的底部。在干的天气,你可以将睡垫留在外面,用它当桌子来放一些小物品。在雨天则最后拆防水雨布和帐篷,这样其他所有东西在你拔营收帐篷时都已经装入背包防止雨淋了。按顺序装入睡眠用品、备用食物、衣物,然后是炊事用品。应该备好旅途中吃的午餐(或行走中的小食)以及水壶(袋)、地图、罗盘、太阳镜、防晒品、照相机、添加的衣物等行进中常用物品,必须保证这些物品放在伸手可及方便取用的地方。
最后就是拆帐篷了,因湿的帐篷会更重,因此在把它塞进背包之前要尽可能完全晾干它。当你移开外层的时候,让同伴拉住另一端,然后把它竖起来使劲晃动,这可以抖掉相当多的水分。如果是个晴朗的早晨,再把外层搭在灌木上,最湿的面冲太阳。帐篷底几乎总是湿的,所以一定要尽早拆掉帐篷(在没下雨的情况下),让底朝上晾干水分直到准备出发。
如果天下雨,你可以把其他东西都撤除,只留一块防水外层在顶上。然后快速把帐篷塞进袋里,最后拆掉外层,把它塞进一个单独的袋里。
出发前再次仔细检查宿营地,以免遗留了东西;并把垃圾都带走,尽可能把营地恢复原样。