干饭盆是俗称，因人们一旦误入迷谷，迷失方向，被"闷了干饭"而得名。就像大西洋百慕大三角一样，长迷谷"干饭盆"也充满了恐怖和神秘色彩。
干饭盆没有主峰，是由环形山峦组成的盆形大峡谷。南北长20华里，东西宽15华里，方圆约300平方华里。干饭盆并非一个盆，而是大盆套小盆，小盆连大盆，据说有81个。里面是一望无际的原始森林和数人合抱的大树，奇花异草遍布谷底。这里又是杜鹃、山鸡、苍鹰等野生动物的乐园。
神秘的干饭盆引起了许多科学家的关注，对一些无法解释的问题展开了积极的研究和探索。是什么东西干扰人的记忆力，破坏人的生物钟呢？令人不解的是，迷路者走过的路线，总是圆形或椭圆形的，最终还是回到原处，总是走不出来。曾有获救者回忆说，在里面判断方向，往往是相反的。
据进过迷谷的人讲，谷底的许多陨石，可称得上是罕见的古陨石遗址。陨石从何而来，是否存在放射性物质和磁场呢？这种物质不仅能扰乱人们的记忆，而且还能扰乱指南针方向。
由于千万年来无人深入迷谷，这里保留着鲜为人知的原始状态，如植物、矿物、动物、矿泉水及奇异的自然景色，是迄今为止人类历史上保存最好的自然保护区。也是一处极具开发前景的森林旅游区。
有人在迷谷里发现了一座由几十个天然组成的古怪"石阵"，石柱高1至3米不等，粗的、细的、圆的、棱形的各异。其中有两个八棱大石柱子组成一个神秘的"石门"。后来有人再去找"石阵"，却怎么也找不到了。
盆形迷谷的奇异地貌蕴含了巨大的"气能"，每逢雨季，云雾缭绕，如同一巨盆沸水，雾霭升腾。
有人认为，"魔由心生"，谷内山高林密，地形相似，人越害怕心情越紧张，越走不出来，所以迷路。曾经有一小姑娘无意中闯入迷谷采山菜，她浑然不觉，一心采菜，边采边走，竟然顺利地横穿迷谷，看来不为外物迷惑，是不易迷路的。
还有人在干饭盆的水潭中看见一种罕见的水生动物，它仰泳于水，似虾非虾，似鱼非鱼。此外，传说这里还有"野人"或"长白山毛人"。
这样种种，众说纷纭，有亲身体验，又有美妙传说。但游人到此，宁可信其有，不愿信其无，寒颤之感顿生于心，不敢在谷里驻足停步，加快脚步顺着本来走进不远的路返回。